Tostas con crema de atún, maíz y hierbas frescas

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Tostas con atún y maíz

Valoración media
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2 valoraciones
Preparación
7 min
Cocción
5 min
Espera
2 min
Total
14 min

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Recipheon
Tostas con atún y maíz

Autor: Recipheon

Contenido preparado con ayuda de IA - Receta revisada por Recipheon

Raciones
2
Preparación
7 min
Cocción
5 min
Espera
2 min
Total
14 min

Fuente: https://recipheon.com/es/recetas/aperitivos/tostas-con-atun-y-maiz

Sobre esta receta

Las tostas con atún y maíz son un aperitivo crujiente preparado con pan, yogur, pepino y un relleno sencillo de pescado. El atún aporta un sabor intenso, el maíz añade dulzor y el yogur une los ingredientes en una crema más ligera. El pepino aporta frescura y una textura crujiente, por lo que las tostas no resultan demasiado pesadas. Lo mejor es repartir el relleno justo antes de servir para que el pan conserve su textura.

Ingredientes

Raciones
Base: 2

Ingredientes

  • 4 rebanadas de pan

  • 1/2 lata de atún

  • 3 cucharadas de maíz

  • 2 cucharadas de yogur

  • 1/2 pepino

Pasos

  1. Tuesta el pan hasta que quede crujiente.

  2. Escurre el atún y mézclalo con el maíz, el yogur y el pepino finamente cortado.

  3. Reparte la crema sobre las tostas ligeramente templadas.

  4. Sirve de inmediato para que el pan conserve su textura crujiente.

Nutrición estimada

Por ración
Calorías163 kcal
Proteínas11,4 g
Hidratos de carbono22,9 g
Grasas2,4 g
Fibra1,7 g
Azúcares4,8 g
Por 100 g
Calorías92 kcal
Proteínas6,5 g
Hidratos de carbono13 g
Grasas1,4 g
Fibra1 g
Azúcares2,7 g

Creada por

Recipheon

Recipheon

Categoría: Aperitivos

Contenido preparado con ayuda de IA - Receta revisada por Recipheon

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