Kompot de fresa con hojas de menta en una jarra y un vaso
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Preparación
10 min
Cocción
15 min
Espera
5 min
Total
30 min

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Recipheon
Kompot de fresa y menta

Autor: Recipheon

Raciones
6
Preparación
10 min
Cocción
15 min
Espera
5 min
Total
30 min

Fuente: https://recipheon.com/es/recetas/bebidas/kompot-de-fresa-y-menta

Sobre esta receta

El kompot de fresa y menta es una ligera bebida de fruta cocida con agua, azúcar, menta y zumo de limón, de perfil fresco y afrutado. Las fresas desprenden en el agua un aroma dulce y veraniego, mientras que la menta añadida al final aporta una nota refrescante sin cocer demasiado las hojas. El zumo de limón contrasta con el dulzor de la fruta y ayuda a conservar un sabor más vivo. Conviene cocer el kompot brevemente, solo hasta que las fresas se ablanden y den color al agua.

Ingredientes

Raciones: 6

Ingredientes

  • 400 g de fresas

  • 1,5 l de agua

  • 1 cucharada de azúcar

  • unas hojas de menta

  • zumo de 1/2 limón

Pasos

  1. Lava las fresas, retira los pedúnculos y corta por la mitad las más grandes. Enjuaga las hojas de menta y resérvalas para el final para conservar su aroma fresco.

  2. Lleva a ebullición el agua con el azúcar, añade las fresas y baja el fuego. Cuece suavemente, sin que hierva con fuerza.

  3. Después de 5-6 minutos, añade el zumo de limón e incorpora la menta solo tras retirar la olla del fuego. Así la bebida conservará la frescura y la menta no aportará un regusto amargo.

  4. Tapa la olla durante unos minutos para que la menta desprenda su aroma. Sirve el kompot frío o templado, con las fresas o colado.

Nutrición estimada

Por ración
Calorías34 kcal
Proteínas0,6 g
Hidratos de carbono7,5 g
Grasas0,3 g
Fibra1,2 g
Azúcares5,6 g
Por 100 g
Calorías11 kcal
Proteínas0,2 g
Hidratos de carbono2,4 g
Grasas0,1 g
Fibra0,4 g
Azúcares1,8 g

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