Lassi claro de pera y jengibre en un vaso alto
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Lassi de pera y jengibre

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Preparación
10 min
Total
10 min

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Recipheon
Lassi de pera y jengibre

Autor: Recipheon

Raciones
2
Preparación
10 min
Total
10 min

Fuente: https://recipheon.com/es/recetas/bebidas/lassi-de-pera-y-jengibre

Sobre esta receta

El lassi de pera y jengibre es una bebida de yogur con un dulzor suave y un aroma ligeramente picante. La pera aporta un delicado sabor afrutado, el yogur natural forma una base cremosa y el jengibre fresco añade una nota intensa y cálida. La miel ayuda a equilibrar el jengibre y la acidez del yogur, mientras que el agua le da una consistencia líquida. Es una buena receta de lassi menos habitual que los batidos clásicos de fruta.

Ingredientes

Raciones: 2

Ingredientes

  • 1 pera

  • 250 g de yogur natural

  • 100 ml de agua

  • un trozo de jengibre fresco de unos 2 cm

  • 1 cucharadita de miel

Pasos

  1. Lava la pera, retira el corazón y trocéala. Pela el jengibre.

  2. Pon en la batidora 1 pera, 250 g de yogur natural, 100 ml de agua, un trozo de jengibre fresco de unos 2 cm y 1 cucharadita de miel.

  3. Tritura la pera con el yogur, el agua, el jengibre y la miel hasta que el jengibre se reparta bien por la bebida. Si la piel de la pera es dura, tritura un poco más.

  4. Prueba el lassi, porque la intensidad del jengibre puede variar. Si es necesario, dilúyelo con agua y sírvelo frío.

Nutrición estimada

Por ración
Calorías145 kcal
Proteínas5,9 g
Hidratos de carbono24,4 g
Grasas2,7 g
Fibra2,7 g
Azúcares19,1 g
Por 100 g
Calorías54 kcal
Proteínas2,2 g
Hidratos de carbono9,1 g
Grasas1 g
Fibra1 g
Azúcares7,1 g

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