Lassi claro de pera y jengibre en un vaso alto

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Lassi de pera y jengibre

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Preparación
10 min
Total
10 min

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Recipheon
Lassi de pera y jengibre

Autor: Recipheon

Contenido preparado con ayuda de IA - Receta revisada por Recipheon

Raciones
2
Preparación
10 min
Total
10 min

Fuente: https://recipheon.com/es/recetas/bebidas/lassi-de-pera-y-jengibre

Sobre esta receta

El lassi de pera y jengibre es una bebida de yogur con un dulzor suave y un aroma ligeramente picante. La pera aporta un delicado sabor afrutado, el yogur natural forma una base cremosa y el jengibre fresco añade una nota intensa y cálida. La miel ayuda a equilibrar el jengibre y la acidez del yogur, mientras que el agua le da una consistencia líquida. Es una buena receta de lassi menos habitual que los batidos clásicos de fruta.

Ingredientes

Raciones
Base: 2

Ingredientes

  • 1 pera

  • 250 g de yogur natural

  • 100 ml de agua

  • 5 g de jengibre fresco una vez pelado

  • 1 cucharadita de miel

Pasos

  1. Lava la pera, retira el corazón y córtala en trozos pequeños. Pela el jengibre y rállalo fino o pícalo muy finamente, para no añadir a la batidora un trozo fibroso entero.

  2. Pon la pera, el yogur, el jengibre picado y la miel en la batidora. Añade 50 ml de agua fría y reserva los 50 ml restantes para ajustar la consistencia.

  3. Tritura la pera con el yogur, el agua, el jengibre y la miel. Comprueba con una cucharilla que no queden trozos grandes de piel de pera o jengibre; si se notan, tritura un poco más.

  4. Prueba el lassi y comprueba el espesor. Si hace falta, añade poco a poco los 50 ml de agua reservados, sin superar los 100 ml en total. Mezcla brevemente y sirve enseguida; usa yogur y agua fríos si quieres obtener una bebida fría.

Nutrición estimada

Por ración
Calorías143 kcal
Proteínas4,7 g
Hidratos de carbono20,6 g
Grasas4,2 g
Fibra3 g
Azúcares18 g
Por 100 g
Calorías53 kcal
Proteínas1,7 g
Hidratos de carbono7,6 g
Grasas1,6 g
Fibra1,1 g
Azúcares6,6 g

Creada por

Recipheon

Recipheon

Categoría: Bebidas

Contenido preparado con ayuda de IA - Receta revisada por Recipheon

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