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Bol de smoothie de arándanos y crema de cacahuete
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Fuente: https://recipheon.com/es/recetas/desayunos/bol-de-smoothie-de-arandanos-y-crema-de-cacahuete
Sobre esta receta
El smoothie bowl de arándanos y crema de cacahuete es un desayuno rápido y frío servido en un bol. Usa yogur natural espeso y un plátano maduro para obtener una base cremosa. Tritúralos con la mayor parte de los arándanos y reparte la crema de cacahuete y la fruta reservada por encima. Sirve justo después de prepararlo.
Ingredientes
Ingredientes
150 g de arándanos
1 plátano
150 g de yogur
1 cucharada de crema de cacahuete
Pasos
Reserva algunos arándanos para servir y pon el resto en la batidora junto con el plátano y el yogur.
Tritura los ingredientes hasta obtener una crema lisa y espesa, y pásala a un bol.
Reparte la crema de cacahuete por encima y añade los arándanos reservados.
Sirve enseguida, antes de que el smoothie empiece a volverse más líquido.
Nutrición estimada
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