Pila de gofres de avena con yogur, frambuesas y miel

Gofres de avena con yogur y frambuesas

Valoración media
4.8
4 valoraciones
Preparación
10 min
Cocción
8 min
Total
18 min

Inicia sesión o crea una cuenta gratuita para guardar recetas.

Recipheon
Gofres de avena con yogur y frambuesas

Autor: Recipheon

Raciones
2
Preparación
10 min
Cocción
8 min
Total
18 min

Fuente: https://recipheon.com/es/recetas/desayunos/gofres-de-avena-con-yogur-y-frambuesas

Sobre esta receta

Los gofres de avena con yogur y frambuesas son un desayuno que combina los saciantes copos de avena con un frescor afrutado y ligero. El yogur ayuda a conseguir un interior tierno, los huevos estabilizan la masa y las frambuesas aportan un suave contrapunto ácido. Lo mejor es cocinar la masa en una gofrera bien caliente y no abrirla demasiado pronto para que los gofres no se rompan. Después de cocinarlos, conviene colocarlos sobre una rejilla si quieres conservar su textura crujiente. Sírvelos con frambuesas, yogur, miel o sirope de arce.

Ingredientes

Raciones: 2

Masa

  • 120 g de copos de avena

  • 2 huevos

  • 150 g de yogur

  • 1 cucharada de aceite

Para servir

  • 100 g de frambuesas

  • opcional: 1 cucharadita de miel o sirope de arce

Pasos

  1. Tritura los copos de avena hasta obtener harina o déjalos en trozos pequeños; después, mézclalos con los huevos, el yogur y el aceite.

  2. Calienta la gofrera y, si es necesario, engrasa ligeramente las placas.

  3. Cocina cada porción de masa durante 3-5 minutos, hasta que los gofres estén dorados y crujientes en los bordes.

  4. Sirve los gofres calientes con las frambuesas. Si quieres, rocíalos con miel o sirope de arce.

Nutrición estimada

Por ración
Calorías419 kcal
Proteínas17,5 g
Hidratos de carbono50,4 g
Grasas18,5 g
Fibra9,3 g
Azúcares6,6 g
Por 100 g
Calorías211 kcal
Proteínas8,8 g
Hidratos de carbono25,4 g
Grasas9,3 g
Fibra4,7 g
Azúcares3,3 g

Valora esta receta

4.8

4 valoraciones

Comentarios