Tortitas de plátano al horno con rodajas de plátano sobre una bandeja

Tortitas de plátano al horno

Valoración media
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2 valoraciones
Preparación
10 min
Cocción
14 min
Total
24 min

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Recipheon
Tortitas de plátano al horno

Autor: Recipheon

Raciones
6
Preparación
10 min
Cocción
14 min
Total
24 min

Fuente: https://recipheon.com/es/recetas/desayunos/tortitas-de-platano-al-horno

Sobre esta receta

Estas tortitas de plátano al horno son un desayuno suave elaborado con plátanos, huevos y copos de avena, sin freír en sartén. Los plátanos aportan dulzor natural y humedad, los huevos ayudan a ligar la masa y los copos de avena le dan una textura más saciante. Forma porciones de tamaño parecido para que se horneen de manera uniforme. No las dejes demasiado tiempo en el horno, porque pueden quedar secas. Sírvelas recién hechas o después de dejarlas templar ligeramente.

Ingredientes

Raciones: 6

Ingredientes

  • 2 plátanos

  • 2 huevos

  • 120 g de copos de avena

Pasos

  1. Aplasta los plátanos con un tenedor hasta obtener un puré liso.

  2. Añade los huevos y los copos de avena y mezcla bien.

  3. Coloca pequeñas porciones sobre una bandeja forrada con papel de horno.

  4. Hornea 12-15 minutos a 180 °C, hasta que las tortitas cuajen y se doren ligeramente.

Nutrición estimada

Por ración
Calorías133 kcal
Proteínas5,2 g
Hidratos de carbono22,8 g
Grasas3 g
Fibra3,1 g
Azúcares5,2 g
Por 100 g
Calorías211 kcal
Proteínas8,2 g
Hidratos de carbono36,2 g
Grasas4,8 g
Fibra4,9 g
Azúcares8,2 g

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