Pastel rectangular de sémola de trigo con fresas en una fuente blanca

Sémola de trigo al horno con fresas

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Preparación
7 min
Cocción
15 min
Espera
5 min
Total
27 min

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Recipheon
Sémola de trigo al horno con fresas

Autor: Recipheon

Raciones
3
Preparación
7 min
Cocción
15 min
Espera
5 min
Total
27 min

Fuente: https://recipheon.com/es/recetas/desayunos/semola-de-trigo-al-horno-con-fresas

Sobre esta receta

La sémola de trigo al horno con fresas es un desayuno caliente preparado con leche, huevo y fruta. Primero se cuece una sémola espesa con la leche y después se hornea brevemente con el huevo y las fresas, de modo que el conjunto recuerda a un pastel delicado para el desayuno. Las fresas aportan frescura y contrastan con el sabor lácteo de la sémola. Conviene dejar templar un poco la mezcla antes de añadir el huevo para que no cuaje de inmediato. No la hornees demasiado, ya que la sémola podría secarse.

Ingredientes

Raciones: 3

Ingredientes

  • 70 g de sémola de trigo

  • 400 ml de leche

  • 150 g de fresas

  • 1 huevo

Pasos

  1. Cuece una sémola espesa con la leche durante 3-4 minutos y déjala templar un poco.

  2. Incorpora el huevo y corta las fresas en trozos más pequeños.

  3. Pasa la sémola a una fuente y añade la fruta.

  4. Hornea 10-12 minutos a 180 °C, solo hasta que cuaje ligeramente y todo esté caliente.

Nutrición estimada

Por ración
Calorías187 kcal
Proteínas9,9 g
Hidratos de carbono27,3 g
Grasas4,6 g
Fibra1,9 g
Azúcares9 g
Por 100 g
Calorías89 kcal
Proteínas4,7 g
Hidratos de carbono13 g
Grasas2,2 g
Fibra0,9 g
Azúcares4,3 g

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