Tortitas de zanahoria con yogur, frutos secos y canela

Tortitas de zanahoria con yogur

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Preparación
10 min
Cocción
12 min
Total
22 min

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Recipheon
Tortitas de zanahoria con yogur

Autor: Recipheon

Raciones
6
Preparación
10 min
Cocción
12 min
Total
22 min

Fuente: https://recipheon.com/es/recetas/desayunos/tortitas-de-zanahoria-con-yogur

Sobre esta receta

Las tortitas de zanahoria con yogur son un desayuno caliente con un suave toque vegetal y una textura tierna y húmeda. La zanahoria rallada aporta dulzor natural y color, el yogur suaviza la masa y los huevos ayudan a mantener las tortitas unidas. Conviene rallar la zanahoria fina para que se ablande rápidamente durante la cocción y se reparta de manera uniforme por la masa. Cocina tortitas pequeñas a fuego medio hasta que estén ligeramente doradas y bien hechas por dentro. Sírvelas enseguida, preferiblemente con yogur natural o un acompañamiento de fruta.

Ingredientes

Raciones: 6

Masa

  • 150 g de harina de trigo

  • 170 g de yogur natural

  • 2 huevos

  • 1 zanahoria rallada

  • 1 cucharadita de levadura química

Pasos

  1. Ralla fina la zanahoria.

  2. Mezcla el yogur con los huevos en un bol y después añade la harina, la levadura química y la zanahoria rallada.

  3. Pon pequeñas porciones de masa y cocínalas 3 minutos por cada lado, hasta que la zanahoria se ablande y las tortitas estén doradas y elásticas por dentro.

  4. Sirve las tortitas calientes, cuando la zanahoria esté tierna y el centro conserve su elasticidad gracias a la base de yogur.

Nutrición estimada

Por ración
Calorías134 kcal
Proteínas5,8 g
Hidratos de carbono22 g
Grasas2,8 g
Fibra1 g
Azúcares2,1 g
Por 100 g
Calorías195 kcal
Proteínas8,4 g
Hidratos de carbono31,9 g
Grasas4,1 g
Fibra1,5 g
Azúcares3 g

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