Leczo con calabacín y rodajas de salchicha servido con arroz

Leczo de calabacín y salchicha

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Preparación
12 min
Cocción
20 min
Total
32 min

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Recipheon
Leczo de calabacín y salchicha

Autor: Recipheon

Raciones
4
Preparación
12 min
Cocción
20 min
Total
32 min

Fuente: https://recipheon.com/es/recetas/platos-principales/leczo-de-calabacin-y-salchicha

Sobre esta receta

El leczo de calabacín y salchicha es una comida casera con calabacín, pimiento rojo, salchicha, cebolla y passata de tomate. La salchicha aporta un sabor intenso, el pimiento dulzor y el calabacín se ablanda rápidamente y se integra bien con la salsa de tomate. La passata forma una base sencilla que recoge el aroma de la cebolla y la salchicha salteadas. Es una buena receta de leczo con salchicha para preparar una comida caliente y saciante con pocos ingredientes fáciles de encontrar.

Ingredientes

Raciones: 4

Ingredientes

  • 1 calabacín

  • 1 pimiento rojo

  • 200 g de salchicha

  • 300 ml de passata de tomate

  • 1 cebolla

Pasos

  1. Corta el calabacín y el pimiento en dados grandes, la cebolla en plumas y la salchicha en medias rodajas.

  2. Cocina la salchicha durante 2–3 minutos en una olla seca, hasta que suelte parte de la grasa. Añade la cebolla y cocina otros 3–4 minutos, hasta que se ablande.

  3. Añade el calabacín y el pimiento, y cocina otros 5–7 minutos, hasta que las verduras se ablanden ligeramente.

  4. Vierte la passata y cocina a fuego lento durante 10-12 minutos, hasta que el calabacín y el pimiento estén tiernos y la salsa recoja el sabor de la salchicha salteada.

  5. Sirve enseguida, cuando la salchicha esté caliente, el pimiento tierno y el calabacín no se haya deshecho en la salsa de tomate.

Nutrición estimada

Por ración
Calorías208 kcal
Proteínas10,7 g
Hidratos de carbono12,4 g
Grasas13,6 g
Fibra3,4 g
Azúcares8 g
Por 100 g
Calorías86 kcal
Proteínas4,4 g
Hidratos de carbono5,1 g
Grasas5,6 g
Fibra1,4 g
Azúcares3,3 g

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