Penne con brócoli en una salsa cremosa de cheddar
FácilPlatos principalesVegetarianoApto para niños

Pasta con brócoli y queso cheddar

Valoración media
5.0
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Preparación
10 min
Cocción
15 min
Total
25 min

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Recipheon
Pasta con brócoli y queso cheddar

Autor: Recipheon

Raciones
4
Preparación
10 min
Cocción
15 min
Total
25 min

Fuente: https://recipheon.com/es/recetas/platos-principales/pasta-con-brocoli-y-queso-cheddar

Sobre esta receta

Esta pasta con brócoli y cheddar es una comida cremosa con pocos ingredientes y un marcado sabor a queso. El brócoli aporta frescura vegetal y color, el cheddar forma una salsa espesa, y la leche y la mantequilla integran el conjunto sin necesidad de nata. Cocina el brócoli solo hasta que se ablande sin perder toda su textura. Funde el cheddar a fuego bajo para que la salsa quede más lisa y se adhiera mejor a los penne. Sirve la pasta enseguida, antes de que la salsa de queso espese demasiado.

Ingredientes

Raciones: 4

Ingredientes

  • 250 g de pasta penne

  • 1 brócoli pequeño

  • 70 g de queso cheddar

  • 120 ml de leche

  • 1 cucharada de mantequilla

Pasos

  1. Cuece los penne al dente y, antes de escurrirlos, reserva unas cucharadas del agua caliente para aligerar la salsa de cheddar.

  2. Separa el brócoli en ramilletes pequeños. Funde la mantequilla en una sartén, añade el brócoli y 3 cucharadas del agua reservada, tapa y cocina durante 5-6 minutos, hasta que los ramilletes estén tiernos pero ligeramente firmes.

  3. Vierte la leche, añade el cheddar rallado y un poco de agua de la pasta para obtener una salsa espesa y cremosa.

  4. Incorpora los penne a la salsa de queso con brócoli y remueve a fuego bajo hasta que el cheddar cubra uniformemente la pasta.

  5. Sirve enseguida, mientras la salsa de cheddar siga caliente y cremosa, ya que espesa rápidamente al enfriarse.

Nutrición estimada

Por ración
Calorías361 kcal
Proteínas15,9 g
Hidratos de carbono52,9 g
Grasas10,6 g
Fibra4,2 g
Azúcares4,5 g
Por 100 g
Calorías129 kcal
Proteínas5,7 g
Hidratos de carbono18,9 g
Grasas3,8 g
Fibra1,5 g
Azúcares1,6 g

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