Pasta łazanki con col tierna, champiñones y eneldo

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Pasta łazanki con col tierna, champiñones y eneldo

Valoración media
5.0
3 valoraciones
Preparación
15 min
Cocción
25 min
Total
40 min

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Recipheon
Pasta łazanki con col tierna, champiñones y eneldo

Autor: Recipheon

Contenido preparado con ayuda de IA - Receta revisada por Recipheon

Raciones
4
Preparación
15 min
Cocción
25 min
Total
40 min

Fuente: https://recipheon.com/es/recetas/platos-principales/pasta-lazanki-con-col-tierna-champinones-y-eneldo

Sobre esta receta

La pasta łazanki con col tierna, champiñones y eneldo es una comida sencilla y saciante de sartén, ideal para una comida familiar rápida. La delicada col tierna, los champiñones dorados y el eneldo fresco se combinan con la pasta łazanki en un clásico plato casero que sabe mejor recién preparado. Es una receta cotidiana, económica y fácil, que no requiere ingredientes complicados ni pasar mucho tiempo entre ollas.

Ingredientes

Raciones
Base: 4

Pasta y verduras

  • 250 g de pasta łazanki

  • 400 g de col tierna, picada fina

  • 300 g de champiñones, cortados en láminas

  • 1 cebolla mediana, picada fina

  • 2 dientes de ajo, picados finos

  • 2 cucharadas de aceite de colza

  • 1 cucharada de mantequilla

  • 100 ml de agua

  • 2–3 cucharadas de agua adicional, solo si es necesario

Especias y acabado

  • 1 cucharadita de sal y un poco más para ajustar al final, si es necesario

  • 1/2 cucharadita de pimienta negra y un poco más para ajustar al final, si es necesario

  • 1 cucharadita de mejorana

  • 2 cucharadas de eneldo fresco picado

Pasos

  1. Hierve agua salada en una olla grande y cuece la pasta łazanki al dente según el tiempo indicado en el envase, normalmente 8–10 minutos. Escúrrela y déjala en el colador para que suelte el agua.

  2. Calienta el aceite de colza con la mantequilla en una sartén grande a fuego medio. Añade la cebolla y cocínala durante 3–4 minutos, removiendo para que no se queme, hasta que se ablande y quede ligeramente translúcida.

  3. Incorpora los champiñones y cocínalos durante 6–8 minutos a fuego medio-alto, hasta que su líquido se evapore y se doren ligeramente. Al final, añade el ajo y cocínalo otros 30 segundos, solo hasta que desprenda aroma.

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  4. Añade la col tierna, el agua, la sal, la pimienta y la mejorana. Mezcla, tapa y rehoga durante 8–10 minutos a fuego medio, hasta que la col se ablande pero conserve un poco de firmeza. Si el líquido se evapora demasiado rápido, añade 2–3 cucharadas de agua.

  5. Añade la pasta łazanki escurrida a las verduras y mezcla bien. Calienta durante 2 minutos a fuego bajo, hasta que todo esté uniformemente caliente y la pasta se cubra con la salsa de la sartén.

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  6. Retira la sartén del fuego, incorpora el eneldo y prueba el plato. Si hace falta, añade un poco más de sal o pimienta y sirve enseguida, mientras esté caliente.

Nutrición estimada

Por ración
Calorías377 kcal
Proteínas12,4 g
Hidratos de carbono52,6 g
Grasas11,3 g
Fibra6 g
Azúcares7,6 g
Por 100 g
Calorías104 kcal
Proteínas3,4 g
Hidratos de carbono14,5 g
Grasas3,1 g
Fibra1,6 g
Azúcares2,1 g

Creada por

Recipheon

Recipheon

Categoría: Platos principales

Contenido preparado con ayuda de IA - Receta revisada por Recipheon

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