Risotto cremoso con brócoli y gorgonzola

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DifícilPlatos principalescocina italianaVegetarianoSin gluten

Risotto de brócoli y gorgonzola

Valoración media
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Preparación
10 min
Cocción
22 min
Total
32 min

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Recipheon
Risotto de brócoli y gorgonzola

Autor: Recipheon

Contenido preparado con ayuda de IA - Receta revisada por Recipheon

Raciones
4
Preparación
10 min
Cocción
22 min
Total
32 min

Fuente: https://recipheon.com/es/recetas/platos-principales/risotto-de-brocoli-y-gorgonzola

Sobre esta receta

El risotto de brócoli y gorgonzola es una comida cremosa con arroz arborio, brócoli verde y un intenso queso azul. El arroz cocido poco a poco en el caldo libera almidón y forma una base aterciopelada de manera natural, sin añadir nata. Incorpora el brócoli al final para que se ablande pero conserve el color y no se deshaga en el arroz. La gorgonzola aporta un sabor más intenso, salado y cremoso, por lo que conviene mezclarla cuando el arroz ya esté cocido. Sirve enseguida, mientras esté caliente, cremoso y ligeramente fluido.

Ingredientes

Raciones
Base: 4

Ingredientes

  • 250 g de arroz arborio

  • 1 brócoli pequeño

  • 50 g de gorgonzola

  • 800 ml de caldo

  • 1 cebolla

  • 1 cucharada de aceite de oliva (unos 12 g)

Pasos

  1. Pela y pica finamente la cebolla. Calienta el caldo en un cazo aparte y divide el gorgonzola en trozos pequeños. Calienta el aceite de oliva en una olla ancha a fuego medio. Sofríe la cebolla hasta que esté transparente, sin dorarla, añade el arroz arborio seco y remueve durante 1–2 minutos para cubrir los granos de grasa.

  2. Añade el caldo caliente cucharón a cucharón, manteniendo un hervor suave. Remueve a menudo desde el fondo y añade la siguiente porción cuando la anterior se haya absorbido casi por completo. Hacia el final del tiempo indicado en el envase, prueba el arroz. Debe estar tierno, con una ligera resistencia y sin un núcleo crudo, y la salsa entre los granos debe quedar cremosa y fluida.

  3. Lava el brócoli y divídelo en ramilletes pequeños de tamaño similar. Échalo en agua hirviendo y cuece durante 3–4 minutos, hasta que esté verde y se pueda pinchar con una ligera resistencia. Escúrrelo bien y añádelo al arroz casi listo. Mezcla con cuidado para que los ramilletes no se deshagan.

  4. Añade los trozos de gorgonzola y calienta brevemente a fuego lento, removiendo solo hasta que el queso se funda. Retira la olla del fuego. Si el risotto está demasiado compacto, aligéralo con un poco del caldo caliente que quede de la cantidad medida.

  5. Reparte en cuatro raciones y sirve enseguida, mientras la salsa esté cremosa y el brócoli conserve sus trozos. Mantenerlo mucho tiempo al fuego espesará el arroz y cocerá demasiado los ramilletes.

Nutrición estimada

Por ración
Calorías337 kcal
Proteínas10,7 g
Hidratos de carbono54,6 g
Grasas7,9 g
Fibra3 g
Azúcares3,5 g
Por 100 g
Calorías97 kcal
Proteínas3,1 g
Hidratos de carbono15,7 g
Grasas2,3 g
Fibra0,9 g
Azúcares1 g

Creada por

Recipheon

Recipheon

Categoría: Platos principales

Contenido preparado con ayuda de IA - Receta revisada por Recipheon

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