Risotto cremoso con brócoli y gorgonzola
DifícilPlatos principalescocina italianaVegetarianoSin gluten

Risotto de brócoli y gorgonzola

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Preparación
10 min
Cocción
22 min
Total
32 min

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Recipheon
Risotto de brócoli y gorgonzola

Autor: Recipheon

Raciones
4
Preparación
10 min
Cocción
22 min
Total
32 min

Fuente: https://recipheon.com/es/recetas/platos-principales/risotto-de-brocoli-y-gorgonzola

Sobre esta receta

El risotto de brócoli y gorgonzola es una comida cremosa con arroz arborio, brócoli verde y un intenso queso azul. El arroz cocido poco a poco en el caldo libera almidón y forma una base aterciopelada de manera natural, sin añadir nata. Incorpora el brócoli al final para que se ablande pero conserve el color y no se deshaga en el arroz. La gorgonzola aporta un sabor más intenso, salado y cremoso, por lo que conviene mezclarla cuando el arroz ya esté cocido. Sirve enseguida, mientras esté caliente, cremoso y ligeramente fluido.

Ingredientes

Raciones: 4

Ingredientes

  • 250 g de arroz arborio

  • 1 brócoli pequeño

  • 50 g de gorgonzola

  • 800 ml de caldo

  • 1 cebolla

  • 1 cucharada de aceite de oliva (unos 12 g)

Pasos

  1. Calienta el aceite de oliva en una sartén. Pocha la cebolla picada fina, añade el arroz arborio y remueve durante 1–2 minutos, hasta que cada grano quede cubierto de grasa antes de incorporar el caldo.

  2. Vierte el caldo sobre el arroz en pequeñas tandas y remueve con regularidad, hasta que el arborio empiece a liberar almidón y forme una base cremosa.

  3. Divide el brócoli en ramilletes pequeños, escáldalos o cocínalos tapados durante 3-4 minutos y añádelos al final de la cocción del arroz.

  4. Incorpora la gorgonzola al final y calienta brevemente, hasta que se funda en el risotto cremoso.

  5. Sirve cuando la gorgonzola se haya fundido en la salsa y el brócoli permanezca firme y verde.

Nutrición estimada

Por ración
Calorías329 kcal
Proteínas9,5 g
Hidratos de carbono57,6 g
Grasas7,5 g
Fibra3,5 g
Azúcares2,9 g
Por 100 g
Calorías114 kcal
Proteínas3,3 g
Hidratos de carbono20 g
Grasas2,6 g
Fibra1,2 g
Azúcares1 g

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