Crepes con plátano y crema de chocolate colocados en un plato

Crepes con plátano y chocolate

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5.0
2 valoraciones
Preparación
10 min
Cocción
1 min
Total
11 min

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Recipheon
Crepes con plátano y chocolate

Autor: Recipheon

Raciones
3
Preparación
10 min
Cocción
1 min
Total
11 min

Fuente: https://recipheon.com/es/recetas/postres/crepes-con-platano-y-chocolate

Sobre esta receta

Los crepes con plátano y chocolate son un postre rápido de crepes sin gluten ni leche, plátanos y chocolate negro sin leche. El plátano aporta dulzor natural y una textura tierna, mientras que el chocolate da un sabor marcado y más profundo. La miel redondea suavemente el relleno y la canela realza el carácter de postre del conjunto. Conviene calentar brevemente los crepes después de doblarlos para que el chocolate se ablande un poco sin que el plátano se deshaga por completo.

Ingredientes

Raciones: 3

Ingredientes

  • 6 crepes sin gluten ni leche

  • 2 plátanos

  • 40 g de chocolate negro sin leche

  • 1 cucharadita de miel

  • una pizca de canela

Pasos

  1. Corta los plátanos en rodajas y mézclalos con una pizca de canela.

  2. Funde con cuidado el chocolate sin leche o pícalo si prefieres encontrar trozos.

  3. Calienta los crepes sin gluten ni leche durante 30-60 segundos y rellénalos con el plátano.

  4. Añade el chocolate y 1 cucharadita de miel, dobla los crepes y sirve de inmediato.

Nutrición estimada

Por ración
Calorías389 kcal
Proteínas7,3 g
Hidratos de carbono59,3 g
Grasas14,7 g
Fibra5,3 g
Azúcares18,1 g
Por 100 g
Calorías191 kcal
Proteínas3,6 g
Hidratos de carbono29,1 g
Grasas7,2 g
Fibra2,6 g
Azúcares8,9 g

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