Tortitas de cacao con plátano y yogur en un plato

Tortitas de cacao con plátano y yogur

Valoración media
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2 valoraciones
Preparación
15 min
Cocción
15 min
Espera
5 min
Total
35 min

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Recipheon
Tortitas de cacao con plátano y yogur

Autor: Recipheon

Raciones
4
Preparación
15 min
Cocción
15 min
Espera
5 min
Total
35 min

Fuente: https://recipheon.com/es/recetas/postres/tortitas-de-cacao-con-platano-y-yogur

Sobre esta receta

Las tortitas de cacao con plátano y yogur son unas tortitas tiernas hechas en la sartén, con un sabor suave a chocolate y fruta. El plátano aporta dulzor natural y humedad, el cacao les da un carácter de postre y el yogur servido por encima equilibra el dulzor con una nota fresca y ligeramente ácida. La leche y los huevos ayudan a conseguir la consistencia adecuada, mientras que la levadura química eleva un poco las tortitas al cocinarlas. Conviene hacerlas a fuego medio para que el centro se cocine antes de que el cacao oscurezca demasiado los bordes.

Ingredientes

Raciones: 4

Ingredientes

  • 1 plátano

  • 2 huevos

  • 150 g de harina de trigo

  • 120 ml de leche

  • 3 cucharadas de yogur natural

  • 1 cucharada de cacao

  • 1 cucharadita de levadura química

  • 2 cucharadas de azúcar

Pasos

  1. Mezcla en un bol el plátano machacado con los huevos, la leche y el azúcar.

  2. Añade la harina, el cacao y la levadura química e integra brevemente los ingredientes.

  3. Deja reposar la mezcla durante 5 minutos para que el plátano espese la masa junto con la harina.

  4. Cocina tortitas pequeñas durante 2–3 minutos por cada lado en una sartén antiadherente bien caliente, sin grasa añadida y a fuego medio.

  5. Dales la vuelta con cuidado cuando la superficie empiece a cuajarse, ya que la masa de cacao es oscura y cuesta más valorar el dorado. Sirve con yogur natural.

Nutrición estimada

Por ración
Calorías264 kcal
Proteínas9,1 g
Hidratos de carbono45,2 g
Grasas5,6 g
Fibra2,5 g
Azúcares12,1 g
Por 100 g
Calorías202 kcal
Proteínas7 g
Hidratos de carbono34,6 g
Grasas4,3 g
Fibra1,9 g
Azúcares9,3 g

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