Crema de apionabo y manzana con picatostes y hierbas

Crema de apionabo y manzana

Valoración media
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Preparación
15 min
Cocción
20 min
Total
35 min

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Recipheon
Crema de apionabo y manzana

Autor: Recipheon

Raciones
4
Preparación
15 min
Cocción
20 min
Total
35 min

Fuente: https://recipheon.com/es/recetas/sopas/crema-de-apionabo-y-manzana

Sobre esta receta

La crema de apionabo y manzana combina de forma interesante una verdura de sabor intenso con el dulzor de la fruta. El apionabo aporta un sabor marcado y ligeramente terroso, mientras que la manzana lo suaviza y añade un matiz más fresco y delicadamente dulce. La cebolla sofrita en mantequilla forma la base, el caldo de verduras distribuye los sabores y la nata alisa el conjunto después de triturarlo. Es una buena crema para quienes disfrutan de sopas de verduras con un perfil menos habitual, pero sencillo.

Ingredientes

Raciones: 4

Ingredientes

  • 500 g de apionabo

  • 1 manzana

  • 1 cebolla

  • 900 ml de caldo de verduras

  • 1 cucharada de mantequilla

  • 2 cucharadas de nata

Pasos

  1. Pela el apionabo y córtalo en dados, corta la manzana en trozos más pequeños y pica la cebolla.

  2. Sofríe la cebolla en la mantequilla durante 3-4 minutos, hasta que se ablande.

  3. Añade el apionabo y la manzana, vierte el caldo y cocina durante 15-20 minutos, hasta que el apionabo esté tierno.

  4. Tritura el apionabo con la manzana hasta obtener una crema uniforme y lisa.

  5. Añade la nata después de triturar y calienta brevemente, hasta que la crema quede lisa. Sirve de inmediato.

Nutrición estimada

Por ración
Calorías160 kcal
Proteínas3,4 g
Hidratos de carbono23,6 g
Grasas5,9 g
Fibra4,2 g
Azúcares9,7 g
Por 100 g
Calorías38 kcal
Proteínas0,8 g
Hidratos de carbono5,6 g
Grasas1,4 g
Fibra1 g
Azúcares2,3 g

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