Crema de apionabo y manzana con picatostes y hierbas

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Crema de apionabo y manzana

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Preparación
15 min
Cocción
20 min
Total
35 min

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Recipheon
Crema de apionabo y manzana

Autor: Recipheon

Contenido preparado con ayuda de IA - Receta revisada por Recipheon

Raciones
4
Preparación
15 min
Cocción
20 min
Total
35 min

Fuente: https://recipheon.com/es/recetas/sopas/crema-de-apionabo-y-manzana

Sobre esta receta

La crema de apionabo y manzana combina de forma interesante una verdura de sabor intenso con el dulzor de la fruta. El apionabo aporta un sabor marcado y ligeramente terroso, mientras que la manzana lo suaviza y añade un matiz más fresco y delicadamente dulce. La cebolla sofrita en mantequilla forma la base, el caldo de verduras distribuye los sabores y la nata alisa el conjunto después de triturarlo. Es una buena crema para quienes disfrutan de sopas de verduras con un perfil menos habitual, pero sencillo.

Ingredientes

Raciones
Base: 4

Ingredientes

  • 500 g de apionabo

  • 1 manzana

  • 1 cebolla

  • 900 ml de caldo de verduras

  • 1 cucharada de mantequilla

  • 2 cucharadas de nata

Pasos

  1. Pela el apionabo y córtalo en dados pequeños y uniformes. Lava y pela la manzana, retira el corazón y córtala en trozos. Pela la cebolla y pícala.

  2. Sofríe la cebolla en la mantequilla durante 3-4 minutos, hasta que se ablande.

  3. Añade el apionabo y la manzana, vierte el caldo y cocina durante 15-20 minutos, hasta que el apionabo esté tierno.

  4. Comprueba el trozo de apionabo más grande con un tenedor: debe aplastarse fácilmente. Si está duro, sigue cocinando. Retira la olla del fuego y tritura el apionabo con la manzana hasta obtener una crema homogénea, manteniendo el cabezal de la batidora de mano bajo la superficie.

  5. Añade la nata después de triturar y calienta brevemente, hasta que la crema quede lisa. Sirve de inmediato.

Nutrición estimada

Por ración
Calorías143 kcal
Proteínas3 g
Hidratos de carbono18,3 g
Grasas5,8 g
Fibra3,7 g
Azúcares8,8 g
Por 100 g
Calorías37 kcal
Proteínas0,8 g
Hidratos de carbono4,7 g
Grasas1,5 g
Fibra1 g
Azúcares2,3 g

Creada por

Recipheon

Recipheon

Categoría: Sopas

Contenido preparado con ayuda de IA - Receta revisada por Recipheon

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