Sopa de cebolla asada y manzana con picatostes

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Sopa de cebolla asada y manzana

Valoración media
5.0
2 valoraciones
Preparación
12 min
Cocción
40 min
Total
52 min

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Recipheon
Sopa de cebolla asada y manzana

Autor: Recipheon

Contenido preparado con ayuda de IA - Receta revisada por Recipheon

Raciones
4
Preparación
12 min
Cocción
40 min
Total
52 min

Fuente: https://recipheon.com/es/recetas/sopas/sopa-de-cebolla-asada-y-manzana

Sobre esta receta

La sopa de cebolla asada y manzana es una sopa aromática con caldo de verduras en la que el dulzor de la cebolla se combina con el toque afrutado y delicado de la manzana. El asado extrae de la cebolla un sabor más profundo y suave y hace que la sopa no resulte fuerte ni cruda. La manzana añade un contraste más fresco y el aceite de oliva ayuda a integrar los ingredientes en una base más plena. El pan combina bien como acompañamiento sencillo y hace que la sopa sea más saciante.

Ingredientes

Raciones
Base: 4

Ingredientes

  • 4 cebollas

  • 1 manzana

  • 900 ml de caldo de verduras

  • 1 cucharada de aceite de oliva

  • 2 rebanadas de pan

Pasos

  1. Precalienta el horno a 200 °C. Pela las cebollas y córtalas en cuartos. Lava la manzana, retira el corazón y córtala en trozos grandes. Reserva el pan para preparar los picatostes.

  2. Mezcla la cebolla y la manzana con todo el aceite de oliva medido. Extiéndelas en una sola capa sobre una bandeja y hornea 25–30 minutos, hasta que la cebolla esté tierna y ligeramente dorada. Comprueba el trozo más grueso: debe ceder fácilmente al pincharlo.

  3. Pasa la cebolla y la manzana asadas a una olla junto con los jugos de la bandeja. Vierte el caldo, lleva a ebullición suave y cocina 10–15 minutos, hasta que los ingredientes estén completamente tiernos.

  4. Retira la olla del fuego y tritura la sopa hasta que quede lisa. Tuesta el pan aparte en una tostadora o en una sartén seca, dándole la vuelta hasta dorarlo por ambos lados; no hace falta más aceite de oliva. Pártelo en trozos pequeños y añádelo a cada porción solo justo antes de servir, para que se mantenga crujiente.

Nutrición estimada

Por ración
Calorías132 kcal
Proteínas2,7 g
Hidratos de carbono19,7 g
Grasas4 g
Fibra3,1 g
Azúcares10,7 g
Por 100 g
Calorías37 kcal
Proteínas0,8 g
Hidratos de carbono5,6 g
Grasas1,1 g
Fibra0,9 g
Azúcares3 g

Creada por

Recipheon

Recipheon

Categoría: Sopas

Contenido preparado con ayuda de IA - Receta revisada por Recipheon

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