Sopa cremosa de chucrut, patatas y zanahoria

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Sopa de chucrut y patatas

Valoración media
5.0
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Preparación
23 min
Cocción
30 min
Total
53 min

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Recipheon
Sopa de chucrut y patatas

Autor: Recipheon

Contenido preparado con ayuda de IA - Receta revisada por Recipheon

Raciones
4
Preparación
23 min
Cocción
30 min
Total
53 min

Fuente: https://recipheon.com/es/recetas/sopas/sopa-de-chucrut-y-patatas

Sobre esta receta

La sopa de chucrut y patatas es una sopa vegetal ácida y de sabor marcado con zanahoria y laurel. El chucrut le aporta su sabor característico, las patatas suavizan la acidez y hacen que la sopa resulte más saciante, y la zanahoria añade un dulzor delicado. El laurel refuerza el aroma sencillo y casero del caldo. Es una buena receta de sopa de col sin carne ni lácteos, preparada con unos pocos ingredientes básicos.

Ingredientes

Raciones
Base: 4

Ingredientes

  • 300 g de chucrut

  • 3 patatas

  • 1 zanahoria

  • 1 litro de agua

  • 1 hoja de laurel

Pasos

  1. Pela las patatas y la zanahoria y córtalas en dados uniformes y medias rodajas, respectivamente. Pica las tiras largas de chucrut. Pruébalo y exprímelo solo si está muy ácido.

  2. Pon las patatas, la zanahoria y la hoja de laurel en una olla. Vierte 1 litro de agua, lleva a ebullición y cuece a fuego lento durante unos 12–15 minutos, o más si hace falta, hasta que las patatas estén completamente tiernas también por dentro. Comprueba un trozo con un cuchillo antes de añadir el chucrut ácido.

  3. Añade el chucrut y cuece suavemente durante otros 12–15 minutos, hasta que se ablande. Remueve con cuidado para que las patatas cocidas conserven sus trozos; evita un hervor fuerte.

  4. Retira la hoja de laurel y sirve. Termina la cocción cuando el chucrut esté tierno para que las patatas no empiecen a deshacerse.

Nutrición estimada

Por ración
Calorías176 kcal
Proteínas5 g
Hidratos de carbono33,2 g
Grasas0,3 g
Fibra6,8 g
Azúcares3,7 g
Por 100 g
Calorías36 kcal
Proteínas1 g
Hidratos de carbono6,8 g
Grasas0,1 g
Fibra1,4 g
Azúcares0,8 g

Creada por

Recipheon

Recipheon

Categoría: Sopas

Contenido preparado con ayuda de IA - Receta revisada por Recipheon

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