Sopa cremosa de chucrut, patatas y zanahoria

Sopa de chucrut y patatas

Valoración media
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Preparación
23 min
Cocción
30 min
Total
53 min

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Recipheon
Sopa de chucrut y patatas

Autor: Recipheon

Raciones
4
Preparación
23 min
Cocción
30 min
Total
53 min

Fuente: https://recipheon.com/es/recetas/sopas/sopa-de-chucrut-y-patatas

Sobre esta receta

La sopa de chucrut y patatas es una sopa vegetal ácida y de sabor marcado con zanahoria y laurel. El chucrut le aporta su sabor característico, las patatas suavizan la acidez y hacen que la sopa resulte más saciante, y la zanahoria añade un dulzor delicado. El laurel refuerza el aroma sencillo y casero del caldo. Es una buena receta de sopa de col sin carne ni lácteos, preparada con unos pocos ingredientes básicos.

Ingredientes

Raciones: 4

Ingredientes

  • 300 g de chucrut

  • 3 patatas

  • 1 zanahoria

  • 1 litro de agua

  • 1 hoja de laurel

Pasos

  1. Corta las patatas en dados y la zanahoria en medias lunas, y pica las tiras largas de chucrut. Escurre el chucrut solo si está muy ácido.

  2. Pon las patatas, la zanahoria y la hoja de laurel en una olla, vierte 1 litro de agua y cocina durante 12–15 minutos, hasta que las patatas estén casi tiernas.

  3. Añade el chucrut y cocina durante 12–15 minutos más, hasta que se ablande y las patatas se mantengan en trozos.

  4. Retira la hoja de laurel y sirve la sopa sin prolongar la cocción.

Nutrición estimada

Por ración
Calorías114 kcal
Proteínas3,1 g
Hidratos de carbono24,8 g
Grasas0,4 g
Fibra5,3 g
Azúcares3,5 g
Por 100 g
Calorías26 kcal
Proteínas0,7 g
Hidratos de carbono5,6 g
Grasas0,1 g
Fibra1,2 g
Azúcares0,8 g

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