Sopa de coco con verduras, guisantes y perejil fresco

Sopa de coco con verduras

Valoración media
5.0
2 valoraciones
Preparación
15 min
Cocción
22 min
Total
37 min

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Recipheon
Sopa de coco con verduras

Autor: Recipheon

Raciones
6
Preparación
15 min
Cocción
22 min
Total
37 min

Fuente: https://recipheon.com/es/recetas/sopas/sopa-de-coco-con-verduras

Sobre esta receta

La sopa de coco con verduras es una sopa suave y ligeramente cremosa con caldo de verduras, leche de coco, zanahoria, calabacín y curry. La leche de coco aporta un dulzor delicado y una textura aterciopelada, mientras que el curry añade un aroma cálido y especiado. La zanahoria da color y dulzor natural, y el calabacín mantiene ligera la sopa. Es una receta sencilla de sopa de verduras con un toque de coco, sin carne ni lácteos.

Ingredientes

Raciones: 6

Ingredientes

  • 150 ml de leche de coco

  • 1 zanahoria

  • 1 calabacín

  • 900 ml de caldo de verduras

  • 1 cucharadita de curry

Pasos

  1. Corta la zanahoria en rodajas finas y el calabacín en medias lunas. Mezcla bien la leche de coco.

  2. Mezcla el caldo con la leche de coco y 1 cucharadita de curry, lleva a un hervor suave, añade la zanahoria y cocina durante 10 minutos.

  3. Añade el calabacín y cocina 5 minutos más, para que se ablande pero conserve una textura ligeramente firme.

  4. Remueve la sopa y sirve de inmediato, cuando el curry esté repartido uniformemente en la base de coco.

Nutrición estimada

Por ración
Calorías81 kcal
Proteínas1,6 g
Hidratos de carbono6,1 g
Grasas5,7 g
Fibra1,4 g
Azúcares3,6 g
Por 100 g
Calorías36 kcal
Proteínas0,7 g
Hidratos de carbono2,7 g
Grasas2,5 g
Fibra0,6 g
Azúcares1,6 g

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