Sopa de cúrcuma con arroz, calabacín, zanahoria y hierbas

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Sopa de cúrcuma, arroz y verduras

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4.0
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Preparación
15 min
Cocción
20 min
Total
35 min

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Recipheon
Sopa de cúrcuma, arroz y verduras

Autor: Recipheon

Contenido preparado con ayuda de IA - Receta revisada por Recipheon

Raciones
3
Preparación
15 min
Cocción
20 min
Total
35 min

Fuente: https://recipheon.com/es/recetas/sopas/sopa-de-curcuma-arroz-y-verduras

Sobre esta receta

La sopa de cúrcuma, arroz y verduras es una receta suave y reconfortante con caldo de verduras, zanahoria y cebolla. El arroz hace que la sopa resulte más saciante, mientras que la cúrcuma le da un color cálido y una nota ligeramente especiada. La zanahoria aporta dulzor natural y la cebolla intensifica la base de sabor. Es una receta sencilla de sopa cotidiana con arroz, ideal cuando quieres preparar algo caliente, ligero y fácil de servir.

Ingredientes

Raciones
Base: 3

Ingredientes

  • 70 g de arroz

  • 1 zanahoria

  • 1 cebolla

  • 900 ml de caldo de verduras

  • 1/2 cucharadita de cúrcuma

Pasos

  1. Pela la cebolla y pícala finamente; corta la zanahoria en dados pequeños. Enjuaga el arroz en un colador y comprueba el tiempo de cocción indicado en el envase.

  2. Calienta la cebolla en una olla durante 4 minutos con unos 50 ml de caldo tomados de los 900 ml indicados. Remueve para que la cebolla no se pegue. Añade la cúrcuma y remueve otros 30 segundos.

  3. Vierte el caldo restante y añade el arroz. Cocina a fuego lento durante el tiempo adecuado para la variedad utilizada. Añade la zanahoria durante los últimos 12–15 minutos de cocción del arroz; si el arroz necesita precisamente ese tiempo, añádela a la vez. Remueve de vez en cuando y termina la cocción cuando el arroz esté tierno y la zanahoria conserve la forma.

  4. Remueve y sirve inmediatamente. El arroz que se deja en la sopa caliente sigue absorbiendo líquido, así que evalúa la consistencia final justo después de cocinar.

Nutrición estimada

Por ración
Calorías125 kcal
Proteínas3 g
Hidratos de carbono25,6 g
Grasas0,5 g
Fibra1,6 g
Azúcares4,2 g
Por 100 g
Calorías36 kcal
Proteínas0,9 g
Hidratos de carbono7,4 g
Grasas0,1 g
Fibra0,5 g
Azúcares1,2 g

Creada por

Recipheon

Recipheon

Categoría: Sopas

Contenido preparado con ayuda de IA - Receta revisada por Recipheon

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