Sopa de cúrcuma con arroz, calabacín, zanahoria y hierbas

Sopa de cúrcuma, arroz y verduras

Valoración media
4.0
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Preparación
15 min
Cocción
20 min
Total
35 min

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Recipheon
Sopa de cúrcuma, arroz y verduras

Autor: Recipheon

Raciones
3
Preparación
15 min
Cocción
20 min
Total
35 min

Fuente: https://recipheon.com/es/recetas/sopas/sopa-de-curcuma-arroz-y-verduras

Sobre esta receta

La sopa de cúrcuma, arroz y verduras es una receta suave y reconfortante con caldo de verduras, zanahoria y cebolla. El arroz hace que la sopa resulte más saciante, mientras que la cúrcuma le da un color cálido y una nota ligeramente especiada. La zanahoria aporta dulzor natural y la cebolla intensifica la base de sabor. Es una receta sencilla de sopa cotidiana con arroz, ideal cuando quieres preparar algo caliente, ligero y fácil de servir.

Ingredientes

Raciones: 3

Ingredientes

  • 70 g de arroz

  • 1 zanahoria

  • 1 cebolla

  • 900 ml de caldo de verduras

  • 1/2 cucharadita de cúrcuma

Pasos

  1. Pica fina la cebolla, corta la zanahoria en dados pequeños y enjuaga el arroz en un colador.

  2. Calienta la cebolla en una olla durante 4 minutos con unos 50 ml de caldo tomados de los 900 ml indicados. Añade 1/2 cucharadita de cúrcuma y remueve durante 30 segundos.

  3. Vierte el caldo restante y añade a la vez la zanahoria y el arroz. Cocina durante 12–15 minutos, hasta que el arroz esté tierno y la zanahoria conserve su forma.

  4. Remueve la sopa y sírvela.

Nutrición estimada

Por ración
Calorías138 kcal
Proteínas3,4 g
Hidratos de carbono29,8 g
Grasas0,8 g
Fibra2,7 g
Azúcares5,7 g
Por 100 g
Calorías36 kcal
Proteínas0,9 g
Hidratos de carbono7,8 g
Grasas0,2 g
Fibra0,7 g
Azúcares1,5 g

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