Sopa espesa de guisantes con verduras, trozos de carne ahumada y perejil
MediaSopascocina polacaSin lácteosSin gluten

Sopa de guisantes partidos con panceta ahumada

Valoración media
4.7
3 valoraciones
Preparación
15 min
Cocción
1 h 10 min
Total
1 h 25 min

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Recipheon
Sopa de guisantes partidos con panceta ahumada

Autor: Recipheon

Raciones
6
Preparación
15 min
Cocción
1 h 10 min
Total
1 h 25 min

Fuente: https://recipheon.com/es/recetas/sopas/sopa-de-guisantes-partidos-con-panceta-ahumada

Sobre esta receta

Esta sopa espesa se prepara con guisantes secos partidos, panceta ahumada, patatas y zanahoria. Los guisantes espesan la sopa de manera natural durante la cocción y la panceta le da un sabor ahumado más intenso. Las patatas hacen que resulte más saciante y la zanahoria aporta dulzor vegetal. Es una sopa clásica para una comida completa, especialmente buena cuando los guisantes están tiernos y el caldo ha adquirido todo el aroma del ahumado.

Ingredientes

Raciones: 6

Ingredientes

  • 250 g de guisantes secos partidos

  • 250 g de panceta ahumada

  • 2 zanahorias

  • 2 patatas

  • 1,5 l de agua

Pasos

  1. Enjuaga los guisantes partidos en un colador, corta las patatas y las zanahorias en dados y prepara la panceta ahumada para cocerla en la sopa.

  2. Calienta la panceta en una olla 4-5 minutos, hasta que suelte un poco de grasa y empiece a desprender aroma.

  3. Añade los guisantes enjuagados, vierte 1,5 l de agua y cuece a fuego bajo 35-45 minutos.

  4. Añade la zanahoria y las patatas. Cuece 15-20 minutos más, hasta que las verduras estén tiernas y los guisantes espesen la sopa de forma natural; añade un poco de agua caliente si es necesario.

Nutrición estimada

Por ración
Calorías381 kcal
Proteínas17,4 g
Hidratos de carbono37,1 g
Grasas18,2 g
Fibra12,8 g
Azúcares5,4 g
Por 100 g
Calorías98 kcal
Proteínas4,5 g
Hidratos de carbono9,6 g
Grasas4,7 g
Fibra3,3 g
Azúcares1,4 g

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