Cuenco de borsch ucraniano rojo con verduras y una cucharada de nata
MediaSopascocina ucranianaEconómicoVeganoVegetarianoSin lácteosSin gluten

Borsch ucraniano

Valoración media
5.0
3 valoraciones
Preparación
20 min
Cocción
1 h 15 min
Espera
12 h
Total
13 h 35 min

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Recipheon
Borsch ucraniano

Autor: Recipheon

Raciones
6
Preparación
20 min
Cocción
1 h 15 min
Espera
12 h
Total
13 h 35 min

Fuente: https://recipheon.com/es/recetas/sopas/borsch-ucraniano

Sobre esta receta

El borsch ucraniano es una sopa espesa y consistente con remolacha, alubias, patatas, zanahoria y col. Las alubias y las patatas permiten servirla como una comida completa, mientras que la remolacha le da su color característico y un sabor ligeramente dulce. La col aporta frescura vegetal y el caldo integra los ingredientes en una base marcada. Es una sopa casera para quienes disfrutan de las sopas de verduras contundentes y saciantes.

Ingredientes

Raciones: 6

Ingredientes

  • 2 remolachas

  • 150 g de alubias blancas secas

  • agua para remojar y cocer las alubias

  • 2 patatas

  • 1 zanahoria

  • 1/4 de cabeza de col

  • 1,2 l de caldo

  • 1/2 cucharadita de sal, añadida poco a poco

  • 1/4 de cucharadita de pimienta negra

Pasos

  1. Cubre las alubias secas con al menos tres veces su volumen de agua fría y déjalas en remojo 8-12 horas. Después escúrrelas y enjuágalas. Corta la remolacha, las patatas y la zanahoria en trozos pequeños y corta fina la col.

  2. Cubre las alubias con agua limpia y cuécelas por separado 45-60 minutos, hasta que estén tiernas; después escúrrelas. En otra olla, añade al caldo la remolacha, las patatas y la zanahoria y cuece 18-25 minutos, hasta que las verduras empiecen a ablandarse.

  3. Añade las alubias cocidas y la col cortada y cuece 10-15 minutos más, hasta que la col esté tierna pero aún se note. Al final, añade la sal poco a poco, prueba después de cada adición y sazona con pimienta negra.

Nutrición estimada

Por ración
Calorías185 kcal
Proteínas8,2 g
Hidratos de carbono36 g
Grasas0,8 g
Fibra8,2 g
Azúcares8,2 g
Por 100 g
Calorías45 kcal
Proteínas2 g
Hidratos de carbono8,8 g
Grasas0,2 g
Fibra2 g
Azúcares2 g

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