Sopa de tomate con pimiento, maíz y perejil

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Sopa de tomate con pimiento y maíz

Valoración media
5.0
2 valoraciones
Preparación
10 min
Cocción
25 min
Total
35 min

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Recipheon
Sopa de tomate con pimiento y maíz

Autor: Recipheon

Contenido preparado con ayuda de IA - Receta revisada por Recipheon

Raciones
4
Preparación
10 min
Cocción
25 min
Total
35 min

Fuente: https://recipheon.com/es/recetas/sopas/sopa-de-tomate-con-pimiento-y-maiz

Sobre esta receta

Esta colorida sopa de tomate se prepara con caldo de verduras y passata y lleva ingredientes de sabor suavemente dulce. El pimiento aporta un sabor vegetal fresco y el maíz añade dulzor y una textura agradable. El aceite de oliva refuerza la base de tomate y ayuda a integrar los sabores en una sopa cotidiana y sencilla. Es una buena receta sin lácteos cuando buscas una sopa de tomate con más verduras y menos clásica.

Ingredientes

Raciones
Base: 4

Ingredientes

  • 900 ml de caldo de verduras

  • 500 ml de passata

  • 1/2 pimiento

  • 80 g de maíz en conserva, ya escurrido

  • 1 cucharada de aceite de oliva

Pasos

  1. Lava el pimiento, retira las semillas y las membranas blancas y corta la pulpa en dados pequeños. Escurre el maíz en conserva y pesa 80 g. Prepara el caldo, la passata y el aceite de oliva.

  2. Calienta el aceite en una olla y sofríe el pimiento 4-5 minutos. Vierte el caldo y la passata y cuece 10 minutos a fuego bajo.

  3. Añade el maíz al final de la cocción y caliéntalo 2-3 minutos, hasta que esté caliente pero aún ligeramente crujiente.

Nutrición estimada

Por ración
Calorías107 kcal
Proteínas3,3 g
Hidratos de carbono14,2 g
Grasas4,1 g
Fibra3,1 g
Azúcares9 g
Por 100 g
Calorías30 kcal
Proteínas0,9 g
Hidratos de carbono4 g
Grasas1,2 g
Fibra0,9 g
Azúcares2,5 g

Creada por

Recipheon

Recipheon

Categoría: Sopas

Contenido preparado con ayuda de IA - Receta revisada por Recipheon

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