Sopa de verduras con judías verdes, patatas y zanahoria

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Sopa de verduras con judías verdes

Valoración media
5.0
2 valoraciones
Preparación
15 min
Cocción
25 min
Total
40 min

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Recipheon
Sopa de verduras con judías verdes

Autor: Recipheon

Contenido preparado con ayuda de IA - Receta revisada por Recipheon

Raciones
4
Preparación
15 min
Cocción
25 min
Total
40 min

Fuente: https://recipheon.com/es/recetas/sopas/sopa-de-verduras-con-judias-verdes

Sobre esta receta

Esta sopa ligera de verduras se prepara con caldo, patatas, zanahoria, apionabo y judías verdes. Las patatas aportan consistencia, la zanahoria y el apionabo forman una base delicada, y las judías verdes conservan su presencia y dan un carácter más fresco. Es una buena sopa cotidiana cuando buscas algo sencillo, vegetal y suave, pero no completamente aguada.

Ingredientes

Raciones
Base: 4

Ingredientes

  • 150 g de judías verdes

  • 3 patatas

  • 1 zanahoria

  • un trozo de apionabo

  • 1 litro de caldo de verduras

Pasos

  1. Limpia las judías verdes y córtalas en trozos más cortos. Corta las patatas en dados, la zanahoria en medias lunas y el apionabo en dados pequeños.

  2. Añade las patatas, la zanahoria y el apionabo al caldo. Lleva a ebullición y cuece 12-15 minutos.

  3. Añade las judías verdes y cuece 6-8 minutos más, hasta que estén tiernas pero todavía ligeramente firmes.

  4. Retira la sopa del fuego cuando las patatas estén tiernas y sirve de inmediato.

Nutrición estimada

Por ración
Calorías244 kcal
Proteínas7,6 g
Hidratos de carbono46,3 g
Grasas0,9 g
Fibra8,2 g
Azúcares7,2 g
Por 100 g
Calorías42 kcal
Proteínas1,3 g
Hidratos de carbono7,9 g
Grasas0,2 g
Fibra1,4 g
Azúcares1,2 g

Creada por

Recipheon

Recipheon

Categoría: Sopas

Contenido preparado con ayuda de IA - Receta revisada por Recipheon

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