Sopa de verduras con judías verdes, patatas y zanahoria

Sopa de verduras con judías verdes

Valoración media
5.0
2 valoraciones
Preparación
15 min
Cocción
25 min
Total
40 min

Inicia sesión o crea una cuenta gratuita para guardar recetas.

Recipheon
Sopa de verduras con judías verdes

Autor: Recipheon

Raciones
4
Preparación
15 min
Cocción
25 min
Total
40 min

Fuente: https://recipheon.com/es/recetas/sopas/sopa-de-verduras-con-judias-verdes

Sobre esta receta

Esta sopa ligera de verduras se prepara con caldo, patatas, zanahoria, apionabo y judías verdes. Las patatas aportan consistencia, la zanahoria y el apionabo forman una base delicada, y las judías verdes conservan su presencia y dan un carácter más fresco. Es una buena sopa cotidiana cuando buscas algo sencillo, vegetal y suave, pero no completamente aguada.

Ingredientes

Raciones: 4

Ingredientes

  • 150 g de judías verdes

  • 3 patatas

  • 1 zanahoria

  • un trozo de apionabo

  • 1 litro de caldo de verduras

Pasos

  1. Limpia las judías verdes y córtalas en trozos más cortos. Corta las patatas en dados, la zanahoria en medias lunas y el apionabo en dados pequeños.

  2. Añade las patatas, la zanahoria y el apionabo al caldo. Lleva a ebullición y cuece 12-15 minutos.

  3. Añade las judías verdes y cuece 6-8 minutos más, hasta que estén tiernas pero todavía ligeramente firmes.

  4. Retira la sopa del fuego cuando las patatas estén tiernas y sirve de inmediato.

Nutrición estimada

Por ración
Calorías143 kcal
Proteínas4,4 g
Hidratos de carbono30,2 g
Grasas0,4 g
Fibra5,3 g
Azúcares5,7 g
Por 100 g
Calorías33 kcal
Proteínas1 g
Hidratos de carbono6,9 g
Grasas0,1 g
Fibra1,2 g
Azúcares1,3 g

Valora esta receta

5.0

2 valoraciones

Comentarios