Smoothie à la framboise et au yaourt
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Source: https://recipheon.com/fr/recettes/boissons/smoothie-a-la-framboise-et-au-yaourt
À propos de cette recette
Ce smoothie à la framboise et au yaourt est une boisson acidulée et crémeuse à base de framboises, de yaourt nature, de banane, de lait et de miel. Les framboises lui donnent une couleur intense et une fraîcheur fruitée, la banane adoucit leur acidité et le yaourt forme une base épaisse. Le lait permet d’obtenir une consistance fluide, tandis que le miel arrondit délicatement la saveur. C’est un bon smoothie pour une collation rapide lorsque vous souhaitez associer des fruits prononcés à une base lactée plus douce.
Ingrédients
Portions: 2
200 g de framboises
250 g de yaourt nature
1 banane
100 ml de lait
1 cuillère à café de miel
Étapes
Rincez délicatement les framboises, puis épluchez et coupez la banane.
Placez les ingrédients dans le bol du blender dans cet ordre : 200 g de framboises, 250 g de yaourt nature, 1 banane, 100 ml de lait et 1 cuillère à café de miel.
Mixez les framboises avec le yaourt, la banane, le lait et le miel, jusqu’à ce que le smoothie prenne une couleur uniforme. Si les pépins de framboise vous gênent, vous pouvez passer la boisson au tamis.
Servez immédiatement après la préparation, lorsque la saveur des framboises est la plus intense. Si le smoothie est trop épais, détendez-le avec du lait.
Valeurs nutritionnelles estimées
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