Mini-toasts à l’avocat, à la feta et à la ciboulette hachée

Mini-toasts à l’avocat et à la feta

Note moyenne
5.0
2 notes
Préparation
7 min
Cuisson
5 min
Total
12 min

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Recipheon
Mini-toasts à l’avocat et à la feta

Auteur: Recipheon

Portions
2
Préparation
7 min
Cuisson
5 min
Total
12 min

Source: https://recipheon.com/fr/recettes/en-cas/mini-toasts-a-lavocat-et-a-la-feta

À propos de cette recette

Ces mini-toasts à l’avocat et à la feta sont une collation croustillante à base de pain de mie, d’avocat, de citron, de poivre et de feta salée. L’avocat écrasé forme une couche crémeuse, tandis que le jus de citron apporte de la fraîcheur et aide à préserver sa couleur. La feta ajoute une note salée et prononcée qui équilibre bien la saveur douce de l’avocat. Faites griller le pain jusqu’à ce qu’il soit croustillant juste avant de le tartiner afin qu’il ne ramollisse pas trop vite. C’est une recette simple de mini-toasts pour le petit-déjeuner, le dîner ou une collation rapide.

Ingrédients

Portions: 2

  • 4 tranches de pain de mie

  • 1 avocat

  • 50 g de feta

  • jus de 1/2 citron

  • une pincée de poivre

Étapes

  1. Faites griller le pain de mie jusqu’à ce qu’il soit croustillant.

  2. Écrasez l’avocat avec le jus de citron et le poivre.

  3. Tartinez les toasts d’avocat et parsemez de feta émiettée.

  4. Servez immédiatement, avant que le pain ne ramollisse.

Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories322 kcal
Protéines9,4 g
Glucides32,7 g
Lipides18 g
Fibres6,4 g
Sucres4,2 g
Pour 100 g
Calories215 kcal
Protéines6,3 g
Glucides21,8 g
Lipides12 g
Fibres4,3 g
Sucres2,8 g

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