Salade caprese aux tomates cerises, à la mozzarella et au basilic frais

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Mini-salade caprese

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Préparation
10 min
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Recipheon
Mini-salade caprese

Auteur: Recipheon

Contenu préparé avec l’aide de l’IA - Recette vérifiée par Recipheon

Portions
2
Préparation
10 min
Total
10 min

Source: https://recipheon.com/fr/recettes/en-cas/mini-salade-caprese

À propos de cette recette

Cette mini-salade caprese est une collation fraîche à base de mozzarella, de tomates cerises, de basilic, d’huile d’olive et de poivre. La mozzarella forme une base douce et lactée, tandis que les tomates apportent une texture juteuse et une légère douceur. Le basilic ajoute un arôme herbacé qui s’accorde bien avec l’huile d’olive et les ingrédients frais. Ajoutez le poivre à la fin afin de relever délicatement la saveur sans masquer la simplicité de la caprese. Pour une variante au petit-déjeuner, pour 2 portions, utilisez 1 boule de mozzarella, 2 grosses tomates et une poignée de roquette. Égouttez la mozzarella, coupez les tomates en rondelles et disposez-les avec la roquette et quelques feuilles de basilic. Avant de servir, ajoutez 1/4 de cuillère à café de sel et une pincée de poivre ; arrosez, facultativement, de 1 cuillère à café d’huile d’olive au lieu de 1 cuillère à soupe. Les valeurs nutritionnelles estimées concernent la salade de base avec 100 g de mozzarella et 8 tomates cerises ; cette variante les modifie selon le poids des ingrédients.

Ingrédients

Portions
Base : 2
  • 100 g de mozzarella

  • 8 tomates cerises

  • quelques feuilles de basilic

  • 1 cuillère à soupe d’huile d’olive

  • une pincée de poivre

Étapes

  1. Égouttez la mozzarella et coupez les tomates cerises en deux.

  2. Ajoutez le basilic et mélangez délicatement les ingrédients dans un bol ou un petit récipient.

  3. Arrosez la salade d’huile d’olive et saupoudrez de poivre juste avant de servir.

  4. Servez immédiatement afin que la mozzarella conserve une bonne tenue.

Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories223 kcal
Protéines11,8 g
Glucides3,2 g
Lipides18 g
Fibres0,9 g
Sucres1,8 g
Pour 100 g
Calories180 kcal
Protéines9,5 g
Glucides2,6 g
Lipides14,6 g
Fibres0,8 g
Sucres1,5 g

Créée par

Recipheon

Recipheon

Catégorie: En-cas

Contenu préparé avec l’aide de l’IA - Recette vérifiée par Recipheon

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