Mizeria crémeuse aux concombres et à l’aneth dans un bol
FacileEn-cascuisine polonaiseÉconomiqueVégétarienSans gluten

Mizeria, salade polonaise de concombres à l’aneth

Note moyenne
5.0
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Préparation
10 min
Attente
10 min
Total
20 min

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Recipheon
Mizeria, salade polonaise de concombres à l’aneth

Auteur: Recipheon

Portions
4
Préparation
10 min
Attente
10 min
Total
20 min

Source: https://recipheon.com/fr/recettes/en-cas/mizeria-salade-polonaise-de-concombres-a-laneth

À propos de cette recette

La mizeria froide aux concombres et à l’aneth est un accompagnement classique et simple qui se prépare en une quinzaine de minutes. Des rondelles de concombre frais sont associées au sel, à la crème, à un peu de jus de citron et de sucre ainsi qu’à une généreuse quantité d’aneth ; la salade est ainsi crémeuse, légèrement acidulée et très rafraîchissante. Laissez-la reposer brièvement pour que les concombres rendent leur jus et que la sauce se lie délicatement. Cette recette économique, rapide et polyvalente accompagne les pommes de terre nouvelles et les escalopes, ou se sert comme collation légère lors des journées chaudes.

Ingrédients

Portions: 4

Légumes

  • 600 g de concombres frais de plein champ ou de serre

  • 1 cuillère à café de sel

Sauce

  • 200 g de crème épaisse à 18 % de matière grasse

  • 2 cuillères à soupe d’aneth finement ciselé

  • 1 cuillère à soupe de jus de citron

  • ½ cuillère à café de sucre

  • ¼ cuillère à café de poivre noir fraîchement moulu

Étapes

  1. Lavez et séchez les concombres, puis pelez-les partiellement si leur peau est épaisse ou amère. Coupez-les en rondelles très fines et mettez-les dans un saladier.

    Illustration de l’étape
  2. Ajoutez le sel, mélangez soigneusement et laissez reposer les concombres pendant 5 minutes afin qu’ils rendent un peu de jus.

  3. Dans un autre bol, mélangez la crème, l’aneth, le jus de citron, le sucre et le poivre. Goûtez et rectifiez très légèrement l’assaisonnement si nécessaire.

  4. Pressez délicatement les concombres pour retirer l’excès de jus, puis mélangez-les avec la sauce jusqu’à ce qu’ils soient uniformément enrobés.

    Illustration de l’étape
  5. Attendez 5 minutes pour que les saveurs se mêlent, puis servez immédiatement la mizeria ou présentez-la bien froide.

Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories123 kcal
Protéines2,5 g
Glucides9,2 g
Lipides9,2 g
Fibres1 g
Sucres5,9 g
Pour 100 g
Calories64 kcal
Protéines1,3 g
Glucides4,8 g
Lipides4,8 g
Fibres0,5 g
Sucres3,1 g

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5.0

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