Muffins salés aux tomates séchées et aux olives, dont deux coupés en deux

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Muffins aux tomates séchées et aux olives

Note moyenne
5.0
2 notes
Préparation
15 min
Cuisson
20 min
Attente
5 min
Total
40 min

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Recipheon
Muffins aux tomates séchées et aux olives

Auteur: Recipheon

Contenu préparé avec l’aide de l’IA - Recette vérifiée par Recipheon

Portions
6
Préparation
15 min
Cuisson
20 min
Attente
5 min
Total
40 min

Source: https://recipheon.com/fr/recettes/en-cas/muffins-aux-tomates-sechees-et-aux-olives

À propos de cette recette

Les muffins aux tomates séchées et aux olives sont un en-cas salé à base d’œufs, de lait, de farine et d’huile, au goût méditerranéen prononcé. Les tomates séchées apportent une douceur intense et une note légèrement acidulée, tandis que les olives créent un contraste salé et marqué. Hachez finement les garnitures afin qu’elles soient présentes dans chaque bouchée et ne fragilisent pas la pâte. C’est une bonne recette de muffins salés à emporter, à partager ou à servir comme petit en-cas après les avoir brièvement laissés tiédir.

Ingrédients

Portions
Base : 6
Les œufs, les jaunes et les blancs restent en unités entières.
  • 2 œufs

  • 150 g de farine de blé

  • 120 ml de lait

  • 30 g de tomates séchées tendres conservées dans l’huile, soigneusement égouttées (environ 3 pièces)

  • 6 olives

  • 40 ml d’huile

  • 1 cuillère à café de levure chimique

Étapes

  1. Préchauffez le four traditionnel à 180 °C, placez la grille à mi-hauteur et préparez un moule à muffins de 6 alvéoles.

  2. Hachez finement les tomates séchées et les olives afin que de gros morceaux n’alourdissent pas la pâte.

  3. Mélangez les œufs avec le lait et l’huile, puis mélangez séparément la farine et la levure chimique.

  4. Versez les ingrédients secs dans les ingrédients liquides, mélangez brièvement, puis incorporez délicatement les tomates et les olives.

  5. Répartissez la pâte entre les 6 alvéoles et faites cuire pendant 18 à 22 minutes, jusqu’à ce que les muffins lèvent, dorent légèrement et qu’une pique en ressorte sèche. Laissez tiédir pendant 5 minutes dans le moule.

Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories196 kcal
Protéines5,6 g
Glucides20,7 g
Lipides9,7 g
Fibres1 g
Sucres1,9 g
Pour 100 g
Calories287 kcal
Protéines8,2 g
Glucides30,3 g
Lipides14,1 g
Fibres1,5 g
Sucres2,8 g

Créée par

Recipheon

Recipheon

Catégorie: En-cas

Contenu préparé avec l’aide de l’IA - Recette vérifiée par Recipheon

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