Roulés de tortillas à la mozzarella, aux tomates séchées et aux herbes

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Roulés à la mozzarella et aux tomates séchées

Note moyenne
5.0
2 notes
Préparation
10 min
Attente
5 min
Total
15 min

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Recipheon
Roulés à la mozzarella et aux tomates séchées

Auteur: Recipheon

Contenu préparé avec l’aide de l’IA - Recette vérifiée par Recipheon

Portions
2
Préparation
10 min
Attente
5 min
Total
15 min

Source: https://recipheon.com/fr/recettes/en-cas/roules-a-la-mozzarella-et-aux-tomates-sechees

À propos de cette recette

Ces roulés à la mozzarella et aux tomates séchées sont des tortillas garnies de fromage frais, de roquette et d’une farce méditerranéenne prononcée. La mozzarella apporte une saveur douce et lactée, tandis que les tomates séchées donnent de l’intensité et une note légèrement aigre-douce. La roquette contraste avec les ingrédients crémeux grâce à sa fraîcheur et à son léger piquant. Le fromage frais aide à maintenir la garniture dans la tortilla ; étalez-en donc une fine couche sur toute la surface. C’est une recette simple de roulés à emporter, pour une fête ou comme collation froide rapide.

Ingrédients

Portions
Base : 2
  • 2 tortillas de blé

  • 80 g de mozzarella

  • 30 g de tomates séchées tendres conservées dans l’huile, soigneusement égouttées (environ 3 pièces)

  • une poignée de roquette

  • 2 cuillères à soupe de fromage frais à tartiner

Étapes

  1. Hachez finement les tomates séchées, puis séchez la mozzarella et déchirez-la en morceaux.

  2. Tartinez les tortillas de fromage frais de façon à couvrir le centre de la galette et à maintenir la roquette et la mozzarella en place.

  3. Répartissez la mozzarella, les tomates et la roquette, puis roulez le tout.

  4. Placez au frais pendant quelques minutes et coupez en roulés.

Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories440 kcal
Protéines17,2 g
Glucides43,5 g
Lipides20,6 g
Fibres3,5 g
Sucres5,1 g
Pour 100 g
Calories286 kcal
Protéines11,2 g
Glucides28,3 g
Lipides13,4 g
Fibres2,3 g
Sucres3,3 g

Créée par

Recipheon

Recipheon

Catégorie: En-cas

Contenu préparé avec l’aide de l’IA - Recette vérifiée par Recipheon

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