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Frittata di spaghetti — omelette napolitaine dorée aux pâtes et au fromage
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Source: https://recipheon.com/fr/recettes/petits-dejeuners/frittata-di-spaghetti-omelette-napolitaine-doree-aux-pates-et-au-fromage
À propos de cette recette
La frittata di spaghetti est une omelette napolitaine de pâtes, d’œufs et de fromage, à la croûte dorée et au cœur ferme mais tendre. Les longs spaghetti dessinent une mosaïque appétissante à la coupe, tandis que le Parmigiano Reggiano apporte une saveur affirmée. Cette version simple ne contient ni charcuterie, ni crème, ni farce séparée. Elle commence avec des pâtes sèches : la recette comprend donc leur cuisson, leur égouttage soigneux et leur refroidissement avant l’ajout des œufs. La première face cuit à couvert pour stabiliser la préparation avant de la retourner avec une grande assiette ; la seconde cuit sans couvercle. Un bref repos avant la découpe permet aux parts de bien se tenir. Vous obtiendrez quatre portions généreuses pour un petit déjeuner salé ou un repas simple, sans accompagnement supplémentaire. Comptez environ 1 heure et 40 minutes en tout ; une montée en température de l’eau ou une cuisson à la poêle plus lente peut prolonger ce temps.
Ingrédients
Omelette de pâtes
300 g de spaghetti secs de blé dur, sans œufs
5 œufs entiers de calibre M
80 g de Parmigiano Reggiano, pesé sans la croûte dure
30 g d’huile d’olive extra vierge : 5 g pour les pâtes, 15 g pour la première face et 10 g après le retournement ; l’huile éventuellement retirée et les résidus laissés dans la poêle ne sont pas servis
3000 ml d’eau pour cuire les pâtes, jetée après cuisson
20 g de sel : 18 g pour l’eau de cuisson jetée et 2 g pour la préparation aux œufs
0,5 g de poivre noir moulu
Étapes
Portez toute l’eau à ébullition dans une casserole avec 18 g de sel. Ajoutez les spaghetti et cuisez-les al dente selon les indications du paquet, généralement environ 8–10 minutes après la reprise de l’ébullition. Les pâtes doivent rester légèrement fermes puisqu’elles cuiront ensuite à la poêle. Égouttez-les soigneusement et jetez l’eau de cuisson.
Mélangez les spaghetti égouttés avec 5 g d’huile d’olive et étalez-les en couche assez fine sur un grand plat. Laissez-les refroidir à température ambiante, généralement environ 20–25 minutes, en séparant les brins de temps à autre. Pendant ce temps, râpez finement le fromage et battez les œufs avec les 2 g de sel restants et le poivre. Mélangez uniquement les pâtes refroidies avec les œufs et tout le fromage, pour bien enrober les brins ; des pâtes chaudes commenceraient à faire prendre les œufs dans le saladier.
Chauffez 15 g d’huile d’olive à feu moyen dans une poêle antiadhésive d’environ 26 cm de diamètre, avec un fond d’environ 22–24 cm, sans la faire fumer. Ajoutez toute la préparation de pâtes et d’œufs, y compris le fromage et les œufs restés au fond du saladier. Répartissez-la sur une épaisseur d’environ 2,5–3 cm, en égalisant délicatement la surface sans tasser fortement.
Baissez à feu modérément doux, couvrez la poêle et cuisez environ 12–15 minutes. Le dessous doit former une croûte dorée et solide, et les bords se détacher de la poêle ; vérifiez en glissant prudemment une spatule dessous. Avant de retourner l’omelette, le dessus doit être en grande partie pris et l’ensemble se tenir lorsque vous remuez doucement la poêle. Si la préparation ondule encore nettement ou reste liquide, prolongez la cuisson à couvert sur feu doux en évitant de brûler le dessous.
Retirez la poêle du feu et décollez délicatement tout le pourtour avec une spatule. S’il reste une flaque d’huile, versez-la prudemment dans un récipient résistant à la chaleur et ne la servez pas. Posez une assiette plate résistant à la chaleur d’au moins 30 cm de diamètre sur la poêle, maintenez-la fermement à travers un torchon et retournez prudemment l’ensemble. La face dorée de l’omelette se trouve alors au-dessus. Remettez la poêle sur feu doux, répartissez les 10 g d’huile d’olive restants et faites glisser l’omelette de l’assiette, face encore non cuite vers le bas.
Cuisez sans couvercle à feu doux pendant environ 8–10 minutes, jusqu’à ce que la seconde face soit dorée et que les œufs soient complètement pris dans tout le cœur. Prolongez la cuisson douce si nécessaire ; l’intérieur doit rester tendre, mais sans préparation aux œufs liquide. Faites glisser la frittata sur un plat et attendez environ 5 minutes avant de la couper. Répartissez le tout en quatre portions et servez chaud ; ne servez pas l’huile restée dans la poêle.
Valeurs nutritionnelles estimées
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