Pile de gaufres à l’avoine avec du yaourt, des framboises et du miel
IntermédiairePetits-déjeunersVégétarienAdapté aux enfants

Gaufres à l’avoine, au yaourt et aux framboises

Note moyenne
4.8
4 notes
Préparation
10 min
Cuisson
8 min
Total
18 min

Connectez-vous ou créez gratuitement un compte pour enregistrer des recettes.

Recipheon
Gaufres à l’avoine, au yaourt et aux framboises

Auteur: Recipheon

Portions
2
Préparation
10 min
Cuisson
8 min
Total
18 min

Source: https://recipheon.com/fr/recettes/petits-dejeuners/gaufres-a-lavoine-au-yaourt-et-aux-framboises

À propos de cette recette

Ces gaufres à l’avoine, au yaourt et aux framboises associent des flocons d’avoine rassasiants à une fraîcheur fruitée et légère. Le yaourt aide à obtenir un cœur tendre, les œufs stabilisent la pâte et les framboises apportent une note légèrement acidulée. Faites cuire la pâte dans un gaufrier bien chaud et ne l’ouvrez pas trop tôt afin que les gaufres ne se déchirent pas. Après cuisson, déposez-les sur une grille si vous souhaitez préserver leur croustillant. Servez-les avec les framboises, du yaourt, du miel ou du sirop d’érable.

Ingrédients

Portions: 2

Pâte

  • 120 g de flocons d’avoine

  • 2 œufs

  • 150 g de yaourt

  • 1 cuillère à soupe d’huile

Pour servir

  • 100 g de framboises

  • facultatif : 1 cuillère à café de miel ou de sirop d’érable

Étapes

  1. Mixez les flocons d’avoine en farine ou laissez-les en petits morceaux, puis mélangez-les avec les œufs, le yaourt et l’huile.

  2. Faites chauffer le gaufrier et graissez légèrement les plaques si nécessaire.

  3. Faites cuire chaque portion de pâte 3 à 5 minutes, jusqu’à ce que les gaufres soient dorées et croustillantes sur les bords.

  4. Servez les gaufres chaudes avec les framboises. Si vous le souhaitez, arrosez-les de miel ou de sirop d’érable.

Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories419 kcal
Protéines17,5 g
Glucides50,4 g
Lipides18,5 g
Fibres9,3 g
Sucres6,6 g
Pour 100 g
Calories211 kcal
Protéines8,8 g
Glucides25,4 g
Lipides9,3 g
Fibres4,7 g
Sucres3,3 g

Noter cette recette

4.8

4 notes

Commentaires