Porridge aux fraises avec du yaourt, des amandes et des fraises fraîches
FacilePetits-déjeunersVégétarienAdapté aux enfants

Porridge aux fraises et aux amandes

Note moyenne
5.0
2 notes
Préparation
5 min
Cuisson
6 min
Total
11 min

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Recipheon
Porridge aux fraises et aux amandes

Auteur: Recipheon

Portions
1
Préparation
5 min
Cuisson
6 min
Total
11 min

Source: https://recipheon.com/fr/recettes/petits-dejeuners/porridge-aux-fraises-et-aux-amandes

À propos de cette recette

Le porridge aux fraises et aux amandes est un petit-déjeuner chaud et doux, plein de fraîcheur fruitée. Les flocons d’avoine cuits dans le lait deviennent crémeux, les fraises apportent une douceur naturelle et les amandes effilées contrastent avec la texture moelleuse. Le yaourt nature rend le porridge plus délicat et plus velouté. Ajoutez le miel seulement à la fin, après avoir goûté, surtout si les fraises sont déjà sucrées. Servez sans attendre, avec une partie des fraises et des amandes sur le dessus.

Ingrédients

Portions: 1

  • 80 g de flocons d’avoine

  • 250 ml de lait

  • 100 g de fraises

  • une pincée de sel

  • 1 cuillère à café de beurre

  • 1 cuillère à soupe d’amandes effilées

  • 2 cuillères à soupe de yaourt nature

  • 1 cuillère à café de miel

Étapes

  1. Coupez les fraises en petits morceaux.

  2. Faites chauffer le lait avec le sel et le beurre puis, lorsqu’il est bien chaud, versez les flocons d’avoine et remuez pour qu’ils n’attachent pas au fond.

  3. Faites cuire 4 à 5 minutes à feu doux, jusqu’à ce que les flocons soient tendres, tout en gardant une base légèrement crémeuse pour le yaourt et les fraises juteuses.

  4. Ajoutez la moitié des fraises et le miel. Poursuivez la cuisson 1 minute.

  5. Versez dans un bol, ajoutez le yaourt et le reste des fraises, puis parsemez d’amandes effilées.

Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories588 kcal
Protéines23,1 g
Glucides83,4 g
Lipides20,4 g
Fibres11,3 g
Sucres25,4 g
Pour 100 g
Calories130 kcal
Protéines5,1 g
Glucides18,4 g
Lipides4,5 g
Fibres2,5 g
Sucres5,6 g

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