Porridge aux framboises avec du yaourt, des framboises et de la vanille
FacilePetits-déjeunersVégétarienAdapté aux enfants

Porridge aux framboises, au yaourt et à la vanille

Note moyenne
5.0
2 notes
Préparation
5 min
Cuisson
6 min
Total
11 min

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Recipheon
Porridge aux framboises, au yaourt et à la vanille

Auteur: Recipheon

Portions
2
Préparation
5 min
Cuisson
6 min
Total
11 min

Source: https://recipheon.com/fr/recettes/petits-dejeuners/porridge-aux-framboises-au-yaourt-et-a-la-vanille

À propos de cette recette

Le porridge aux framboises, au yaourt et à la vanille est un petit-déjeuner chaud relevé par une agréable note fruitée. Les flocons d’avoine cuits dans le lait donnent une base crémeuse, les framboises apportent une légère acidité et la vanille un parfum délicat qui rappelle un dessert. Ajoutez de préférence le yaourt nature vers la fin ou une fois la cuisson terminée, pour rendre le porridge plus velouté. Une cuillère à café de miel équilibre bien l’acidité des framboises. Servez sans attendre, lorsque le porridge est chaud, épais et bien mélangé.

Ingrédients

Portions: 2

  • 80 g de flocons d’avoine

  • 250 ml de lait

  • 100 g de framboises

  • une pincée de sel

  • 1 cuillère à café de beurre

  • 2 cuillères à soupe de yaourt nature

  • une pincée de vanille

  • 1 cuillère à café de miel

Étapes

  1. Rincez les framboises ou, si elles sont surgelées, laissez-les décongeler légèrement.

  2. Faites chauffer le lait avec le sel et le beurre puis, lorsque le beurre a fondu, versez les flocons d’avoine et mélangez-les à la base lactée.

  3. Faites cuire 4 à 5 minutes à feu doux, jusqu’à ce que les flocons soient tendres, en gardant le porridge un peu plus fluide puisque le yaourt sera ajouté à la fin.

  4. Ajoutez la vanille, le miel et la majeure partie des framboises. Poursuivez la cuisson environ 1 minute.

  5. Versez dans un bol, ajoutez le yaourt et disposez le reste des framboises sur le dessus.

Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories271 kcal
Protéines10,7 g
Glucides42,6 g
Lipides8 g
Fibres7,3 g
Sucres12,2 g
Pour 100 g
Calories122 kcal
Protéines4,8 g
Glucides19,2 g
Lipides3,6 g
Fibres3,3 g
Sucres5,5 g

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