Porridge crémeux de millet avec des framboises, de la vanille et un peu de miel

Porridge de millet aux framboises et à la vanille

Note moyenne
5.0
3 notes
Préparation
5 min
Cuisson
14 min
Total
19 min

Connectez-vous ou créez gratuitement un compte pour enregistrer des recettes.

Recipheon
Porridge de millet aux framboises et à la vanille

Auteur: Recipheon

Portions
2
Préparation
5 min
Cuisson
14 min
Total
19 min

Source: https://recipheon.com/fr/recettes/petits-dejeuners/porridge-de-millet-aux-framboises-et-a-la-vanille

À propos de cette recette

Ce porridge de millet aux framboises et à la vanille est un petit-déjeuner chaud à base de millet cuit dans du lait, agrémenté de framboises et d’un délicat parfum de vanille. Le millet absorbe bien le lait et devient tendre, doux et rassasiant après quelques minutes de cuisson. Les framboises donnent une légère acidité à la base lactée, tandis que la vanille apporte une note plus proche d’un dessert. Rincez le millet avant la cuisson pour adoucir son goût et atténuer son amertume. Servez immédiatement après la préparation, lorsque le porridge est encore crémeux et chaud.

Ingrédients

Portions: 2

  • 80 g de millet

  • 250 ml de lait

  • 100 g de framboises

  • une pincée de vanille

Étapes

  1. Rincez soigneusement le millet à l’eau chaude dans une passoire.

  2. Mettez-le dans une casserole, versez le lait et faites cuire à feu doux pendant 12 à 15 minutes en remuant souvent.

  3. En fin de cuisson, ajoutez la vanille et la moitié des framboises afin qu’elles se défassent légèrement dans le millet.

  4. Versez le porridge dans un bol, ajoutez le reste des framboises sur le dessus et servez immédiatement.

Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories229 kcal
Protéines9,3 g
Glucides41,3 g
Lipides4,5 g
Fibres6,7 g
Sucres8,5 g
Pour 100 g
Calories113 kcal
Protéines4,6 g
Glucides20,4 g
Lipides2,2 g
Fibres3,3 g
Sucres4,2 g

Noter cette recette

5.0

3 notes

Commentaires