Porridge de millet au lait de coco avec des dés de mangue, de la menthe et de la noix de coco râpée

Porridge de millet au lait de coco et à la mangue

Note moyenne
5.0
3 notes
Préparation
5 min
Cuisson
14 min
Total
19 min

Connectez-vous ou créez gratuitement un compte pour enregistrer des recettes.

Recipheon
Porridge de millet au lait de coco et à la mangue

Auteur: Recipheon

Portions
2
Préparation
5 min
Cuisson
14 min
Total
19 min

Source: https://recipheon.com/fr/recettes/petits-dejeuners/porridge-de-millet-au-lait-de-coco-et-a-la-mangue

À propos de cette recette

Ce porridge de millet à la mangue est un petit-déjeuner chaud à base de millet cuit dans du lait de coco, accompagné de mangue et de noix de coco râpée. Après une cuisson douce, le millet devient tendre et crémeux, tandis que le lait de coco lui donne une saveur délicate qui rappelle légèrement un dessert. La mangue apporte de la fraîcheur fruitée et une douceur naturelle, si bien que le porridge n’a pas besoin de nombreux ajouts. Rincez le millet dans une passoire avant la cuisson pour adoucir son goût. Servez immédiatement, lorsque le millet est encore chaud et bien mêlé au lait de coco.

Ingrédients

Portions: 2

  • 80 g de millet

  • 250 ml de lait de coco

  • 100 g de mangue

  • 1 cuillère à soupe de noix de coco râpée

Étapes

  1. Rincez soigneusement le millet à l’eau chaude dans une passoire. Coupez la mangue en dés.

  2. Mettez le millet dans une casserole, versez le lait de coco et faites cuire à feu doux pendant 12 à 15 minutes en remuant souvent.

  3. Lorsque le millet est tendre et crémeux, versez-le dans un bol.

  4. Ajoutez la mangue, parsemez de noix de coco râpée et servez immédiatement.

Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories262 kcal
Protéines9,2 g
Glucides43,5 g
Lipides6,6 g
Fibres4,7 g
Sucres13,4 g
Pour 100 g
Calories127 kcal
Protéines4,5 g
Glucides21,2 g
Lipides3,2 g
Fibres2,3 g
Sucres6,5 g

Noter cette recette

5.0

3 notes

Commentaires