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Porridge préparé la veille aux fraises
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Source: https://recipheon.com/fr/recettes/petits-dejeuners/porridge-prepare-la-veille-aux-fraises
À propos de cette recette
Ce porridge aux fraises est un petit-déjeuner froid et rapide composé d’ingrédients simples aux saveurs douces. Pendant la nuit, les flocons d’avoine ramollissent dans le yaourt nature, les fraises apportent de la fraîcheur et une douceur fruitée, tandis qu’un peu de miel rehausse l’ensemble. Vous pouvez écraser une partie des fraises et la mélanger à la base pour accentuer le goût fruité, puis garder le reste en morceaux. Préparez-le de préférence le soir dans un bocal : le matin, il suffira de le sortir du réfrigérateur. C’est une option légère et pratique pour le petit-déjeuner, à la maison ou à emporter.
Ingrédients
70 g de flocons d’avoine
180 g de yaourt nature
100 g de fraises
1 cuillère à café de miel
Étapes
Coupez les fraises en petits morceaux.
Dans un récipient, mélangez les flocons d’avoine avec le yaourt, le miel et la majeure partie des fraises.
Couvrez et placez au réfrigérateur toute la nuit.
Le matin, ajoutez le reste des fraises sur le dessus et servez immédiatement.
Valeurs nutritionnelles estimées
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