Riz au lait au cacao avec des rondelles de banane et des copeaux de chocolat

Riz au lait au cacao et à la banane

Note moyenne
5.0
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Préparation
5 min
Cuisson
23 min
Total
28 min

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Recipheon
Riz au lait au cacao et à la banane

Auteur: Recipheon

Portions
2
Préparation
5 min
Cuisson
23 min
Total
28 min

Source: https://recipheon.com/fr/recettes/petits-dejeuners/riz-au-lait-au-cacao-et-a-la-banane

À propos de cette recette

Ce riz au lait au cacao et à la banane est un petit-déjeuner chaud à base de riz cuit dans du lait, de cacao et de banane. Pendant la cuisson douce, le riz s’attendrit, absorbe le lait et forme une base épaisse et crémeuse semblable à un porridge. Le cacao donne une saveur de dessert à l’ensemble, tandis que la banane le sucre naturellement et s’accorde bien avec sa texture lactée. Utilisez de préférence du riz à dessert ou une autre variété qui devient bien fondante. Faites cuire à feu doux et remuez souvent afin que le lait n’attache pas au fond de la casserole.

Ingrédients

Portions: 2

  • 80 g de riz à dessert

  • 300 ml de lait

  • 1 banane

  • 1 cuillère à soupe de cacao

Étapes

  1. Rincez le riz dans une passoire et coupez la banane en rondelles.

  2. Mettez le riz dans une casserole, versez le lait et faites cuire à feu doux pendant 20 à 25 minutes en remuant souvent, jusqu’à ce que les grains soient très tendres.

  3. En fin de cuisson, incorporez le cacao et la majeure partie de la banane.

  4. Versez dans un bol, ajoutez le reste de la banane sur le dessus et servez immédiatement.

Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories285 kcal
Protéines16,4 g
Glucides23,6 g
Lipides14,5 g
Fibres2,9 g
Sucres14,8 g
Pour 100 g
Calories120 kcal
Protéines6,9 g
Glucides9,9 g
Lipides6,1 g
Fibres1,2 g
Sucres6,2 g

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