Semoule au lait au cacao avec des rondelles de banane et de la cannelle
FacilePetits-déjeunersVégétarienAdapté aux enfants

Semoule au lait au cacao et à la banane

Note moyenne
5.0
2 notes
Préparation
5 min
Cuisson
5 min
Total
10 min

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Recipheon
Semoule au lait au cacao et à la banane

Auteur: Recipheon

Portions
2
Préparation
5 min
Cuisson
5 min
Total
10 min

Source: https://recipheon.com/fr/recettes/petits-dejeuners/semoule-au-lait-au-cacao-et-a-la-banane

À propos de cette recette

Cette semoule au cacao et à la banane est un petit-déjeuner chaud et rapide préparé avec du lait, de la semoule de blé fine, du cacao et une banane. La semoule cuit brièvement et épaissit vite ; elle convient donc bien aux matins où vous souhaitez préparer quelque chose de doux, chaud et rassasiant. Le cacao apporte une délicate saveur chocolatée, tandis que la banane ajoute une douceur naturelle et une texture moelleuse. Il est essentiel de verser la semoule en pluie dans le lait chaud tout en mélangeant constamment pour qu’aucun grumeau ne se forme. Servez immédiatement, avant que la semoule n’épaississe trop.

Ingrédients

Portions: 2

  • 60 g de semoule de blé fine

  • 400 ml de lait

  • 1 banane

  • 1 cuillère à soupe de cacao

Étapes

  1. Faites chauffer le lait dans une casserole à feu moyen en remuant bien au fond pour qu’il n’attache pas.

  2. Versez la semoule en pluie dans le lait chaud et mélangez énergiquement jusqu’à ce que la base commence à épaissir, sans grumeaux.

  3. Écrasez la banane à la fourchette. Ajoutez-la à la semoule avec le cacao, mélangez soigneusement et poursuivez la cuisson pendant 1 à 2 minutes, jusqu’à épaississement.

  4. Servez dès que la semoule a épaissi, lorsque la banane se mêle bien au cacao et que l’ensemble présente une texture lisse et gourmande.

Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories273 kcal
Protéines11,9 g
Glucides47,2 g
Lipides5 g
Fibres4,1 g
Sucres17,1 g
Pour 100 g
Calories99 kcal
Protéines4,3 g
Glucides17,1 g
Lipides1,8 g
Fibres1,5 g
Sucres6,2 g

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