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Smoothie bowl aux myrtilles et au beurre de cacahuète
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Source: https://recipheon.com/fr/recettes/petits-dejeuners/smoothie-bowl-aux-myrtilles-et-au-beurre-de-cacahuete
À propos de cette recette
Le smoothie bowl aux myrtilles et au beurre de cacahuète est un petit-déjeuner frais et rapide servi dans un bol. Utilisez un yaourt nature épais et une banane mûre pour obtenir une base crémeuse. Mixez-les avec la majeure partie des myrtilles, puis répartissez le beurre de cacahuète et les fruits réservés sur le dessus. Servez dès la préparation terminée.
Ingrédients
150 g de myrtilles
1 banane
150 g de yaourt
1 cuillère à soupe de beurre de cacahuète
Étapes
Réservez quelques myrtilles pour le service et mettez le reste dans un blender avec la banane et le yaourt.
Mixez jusqu’à obtenir une crème lisse et épaisse, puis versez-la dans un bol.
Répartissez le beurre de cacahuète sur le dessus et ajoutez les myrtilles réservées.
Servez immédiatement, avant que le smoothie ne commence à se liquéfier.
Valeurs nutritionnelles estimées
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