
Skyr à la banane et au beurre de cacahuète
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Source: https://recipheon.com/fr/recettes/petits-dejeuners/skyr-a-la-banane-et-au-beurre-de-cacahuete
À propos de cette recette
Ce skyr à la banane et au beurre de cacahuète est un petit-déjeuner rapide, protéiné et sans cuisson, qui convient lorsque vous avez besoin d’une portion rassasiante prête en quelques minutes. Le skyr forme une base épaisse et acidulée, la banane apporte une douceur naturelle, tandis que le beurre de cacahuète ajoute du crémeux et une saveur prononcée. Les flocons d’avoine rendent l’ensemble plus consistant et prolongent davantage la sensation de satiété. Vous pouvez laisser le beurre de cacahuète en une seule portion sur le dessus ou l’incorporer légèrement au skyr si vous préférez une texture plus uniforme. Servez immédiatement, avant que la banane ne noircisse.
Ingrédients
Portions: 1
180 g de skyr
1 banane
1 cuillère à soupe de beurre de cacahuète
1 cuillère à soupe de flocons d’avoine
Étapes
Coupez la banane en rondelles régulières afin de pouvoir les répartir facilement sur le skyr avec le beurre de cacahuète et les flocons.
Mettez le skyr dans un bol et égalisez légèrement le dessus avec une cuillère.
Ajoutez la banane, le beurre de cacahuète et les flocons d’avoine. Servez immédiatement après avoir assemblé le bol.
Valeurs nutritionnelles estimées
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