Moitiés d’aubergine gratinées avec des tomates, de la mozzarella et des herbes fraîches
IntermédiairePlats principauxVégétarienSans glutenRiche en protéines

Aubergine gratinée à la mozzarella

Note moyenne
5.0
2 notes
Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Attente
5 min
Total
50 min

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Recipheon
Aubergine gratinée à la mozzarella

Auteur: Recipheon

Portions
3
Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Attente
5 min
Total
50 min

Source: https://recipheon.com/fr/recettes/plats-principaux/aubergine-gratinee-a-la-mozzarella

À propos de cette recette

Cette aubergine gratinée à la mozzarella est un plat végétarien au four à base d’aubergine tendre, de passata et de fromage délicatement fondu. L’aubergine absorbe bien la saveur de la sauce tomate ; il est donc conseillé de la précuire au four ou de la chauffer afin qu’elle ne soit ni crue ni spongieuse après la cuisson du gratin. L’oignon renforce la base à la tomate, tandis que la mozzarella adoucit l’ensemble et forme une couche tendre sur le dessus. La passata ne doit pas être trop liquide, car le gratin serait alors plus difficile à répartir en portions. À la sortie du four, attendez quelques minutes afin que les ingrédients se stabilisent légèrement.

Ingrédients

Portions: 3

  • 1 aubergine

  • 300 ml de passata

  • 100 g de mozzarella

  • 1 oignon

  • 1 cuillère à soupe d’huile d’olive

Étapes

  1. Préchauffez le four à 200 °C en chaleur statique. Coupez l’aubergine en rondelles d’environ 1 cm d’épaisseur, badigeonnez-les de 2 cuillères à café d’huile d’olive et étalez-les sur une plaque recouverte de papier cuisson. Faites cuire au niveau central pendant 12 à 15 minutes en retournant les rondelles après environ 7 minutes.

  2. Pendant la cuisson de l’aubergine, faites chauffer la 1 cuillère à café d’huile d’olive restante dans une casserole. Faites revenir l’oignon finement haché pendant 4 minutes, ajoutez la passata et faites cuire pendant 8 à 10 minutes sans couvercle, jusqu’à ce que la sauce épaississe nettement.

  3. Disposez les rondelles d’aubergine précuites dans un plat à gratin d’environ 20 × 25 cm et répartissez la sauce tomate chaude entre elles.

  4. Déchirez la mozzarella en petits morceaux, répartissez-la sur le dessus et faites cuire au niveau central à 200 °C pendant 15 minutes, jusqu’à ce que le fromage soit fondu et que la sauce commence à bouillonner légèrement sur les bords.

  5. À la sortie du four, laissez reposer le gratin pendant 5 minutes, puis divisez-le en trois portions.

Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories190 kcal
Protéines10,4 g
Glucides16 g
Lipides10,6 g
Fibres5,6 g
Sucres9,4 g
Pour 100 g
Calories75 kcal
Protéines4,1 g
Glucides6,3 g
Lipides4,2 g
Fibres2,2 g
Sucres3,7 g

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5.0

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