Escalope de porc panée dorée avec pommes de terre et mizeria fraîche

Généré par IA

IntermédiairePlats principauxcuisine polonaise

Escalope de porc panée traditionnelle, pommes de terre et mizeria

Note moyenne
5.0
2 notes
Préparation
30 min
Cuisson
35 min
Attente
10 min
Total
1 h 15 min

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Recipheon
Escalope de porc panée traditionnelle, pommes de terre et mizeria

Auteur: Recipheon

Contenu préparé avec l’aide de l’IA - Recette vérifiée par Recipheon

Portions
4
Préparation
30 min
Cuisson
35 min
Attente
10 min
Total
1 h 15 min

Source: https://recipheon.com/fr/recettes/plats-principaux/escalope-de-porc-panee-a-la-polonaise-pommes-de-terre-et-salade-de-concombre-a-la-creme

À propos de cette recette

Cette escalope de porc panée traditionnelle, servie avec des pommes de terre et une salade de concombre à la crème, est un repas maison simple sans garnitures superflues. De fines tranches de longe de porc sont panées dans la farine, l’œuf et la chapelure, puis frites jusqu’à coloration dorée. Servez-les avec des pommes de terre cuites et une mizeria bien fraîche à base de crème aigre, de concombre et d’aneth. Cet ensemble convient à un déjeuner familial du dimanche ou à un repas quotidien rassasiant.

Ingrédients

Portions
Base : 4
Les œufs, les jaunes et les blancs restent en unités entières.

Escalopes de porc panées

  • 4 tranches de longe de porc désossée d’environ 150 g chacune

  • 1 cuillère à café de sel, divisée

  • 1/2 cuillère à café de poivre noir

  • 80 g de farine de blé

  • 2 œufs

  • 150 g de chapelure

  • 250 ml d’huile de colza pour la friture

Pommes de terre

  • 1 kg de pommes de terre

  • 2 l d’eau pour la cuisson

  • 1 cuillère à café de sel

Mizeria, salade de concombre

  • 3 concombres moyens de plein champ ou 2 grands concombres sous serre

  • 1/2 petit oignon

  • 200 g de crème aigre à 18 % de matière grasse

  • 1 cuillère à soupe de vinaigre d’alcool

  • 1/2 cuillère à café de sucre

  • 1/4 cuillère à café de sel

  • 2 cuillères à soupe d’aneth ciselé

Étapes

  1. Épluchez les pommes de terre, rincez-les et coupez-les en morceaux réguliers. Mettez-les dans une casserole, versez 2 litres d’eau froide, ajoutez 1 cuillère à café de sel et portez à ébullition. Faites cuire à feu moyen pendant 20 à 25 minutes, jusqu’à ce qu’une fourchette s’enfonce sans résistance, mais que les morceaux ne se défassent pas.

  2. Placez chaque tranche de porc entre deux morceaux de film alimentaire et aplatissez-la au maillet jusqu’à une épaisseur d’environ 5 mm. Assaisonnez les deux faces de la viande avec 1/2 cuillère à café de sel et le poivre, en utilisant une planche et des ustensiles propres réservés à la viande crue.

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  3. Lavez les concombres, coupez-les en fines rondelles et mettez-les dans un saladier. Ajoutez l’oignon finement haché et 1/4 cuillère à café de sel, mélangez et laissez reposer pendant 10 minutes. Égouttez ensuite l’excédent de jus, ajoutez la crème aigre, le vinaigre, le sucre et l’aneth, mélangez et réservez au frais.

  4. Préparez trois assiettes : versez la farine dans la première, cassez les œufs dans la deuxième et battez-les avec la 1/2 cuillère à café de sel restante de la section consacrée aux escalopes, puis versez la chapelure dans la troisième. Passez chaque tranche de longe de porc successivement dans la farine, l’œuf et la chapelure, en pressant légèrement la panure contre la viande.

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  5. Faites chauffer l’huile de colza dans une grande poêle à feu moyen. Faites frire les escalopes pendant 3 à 4 minutes de chaque côté, jusqu’à ce que la panure soit uniformément dorée et que la viande soit bien cuite, sans partie crue à cœur. Ne serrez pas trop les escalopes dans la poêle ; faites-les cuire en plusieurs fois si nécessaire.

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  6. Lorsque les pommes de terre sont tendres, égouttez-les dans une passoire et laissez-les reposer une minute afin que l’excédent d’eau s’évapore. Avant de servir, vérifiez qu’elles sont entièrement cuites et chaudes.

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  7. Répartissez les pommes de terre chaudes et les escalopes de porc fraîchement frites dans les assiettes. Ajoutez une portion de mizeria juste avant de servir afin que la panure des escalopes reste croustillante.

Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories1 008 kcal
Protéines46 g
Glucides73,2 g
Lipides56,8 g
Fibres7,6 g
Sucres7,9 g
Pour 100 g
Calories174 kcal
Protéines8 g
Glucides12,7 g
Lipides9,8 g
Fibres1,3 g
Sucres1,4 g

Créée par

Recipheon

Recipheon

Catégorie: Plats principaux

Contenu préparé avec l’aide de l’IA - Recette vérifiée par Recipheon

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5.0

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