Galettes de pommes de terre au saumon, au yaourt et à la ciboulette

Généré par IA

IntermédiairePlats principauxAdapté aux enfants

Galettes de pommes de terre au saumon et au yaourt

Note moyenne
5.0
1 note
Préparation
20 min
Cuisson
15 min
Total
35 min

Connectez-vous ou créez gratuitement un compte pour enregistrer des recettes.

Recipheon
Galettes de pommes de terre au saumon et au yaourt

Auteur: Recipheon

Contenu préparé avec l’aide de l’IA - Recette vérifiée par Recipheon

Portions
4
Préparation
20 min
Cuisson
15 min
Total
35 min

Source: https://recipheon.com/fr/recettes/plats-principaux/galettes-de-pommes-de-terre-au-saumon-et-au-yaourt

À propos de cette recette

Les galettes de pommes de terre au saumon et au yaourt sont une version plus élégante des galettes de pommes de terre classiques. Les galettes croustillantes à base de pommes de terre râpées et d’oignon s’accordent bien avec le saumon fumé salé, tandis que le yaourt apporte de la fraîcheur et adoucit l’ensemble. Il est essentiel d’essorer la préparation aux pommes de terre afin que les galettes dorent au lieu d’absorber l’humidité. Préparez le saumon et le yaourt à l’avance, car il est préférable de les déposer sur les galettes chaudes dès leur sortie de la poêle. Servez immédiatement, avant que la base de pommes de terre ne perde son croustillant.

Ingrédients

Portions
Base : 4
Les œufs, les jaunes et les blancs restent en unités entières.
  • 700 g de pommes de terre

  • 1 oignon

  • 2 cuillères à soupe de farine de blé

  • 120 g de saumon fumé

  • 150 g de yaourt

  • 1 œuf

  • 3 cuillères à soupe d’huile de colza (environ 35 g), pour la cuisson

  • 1/2 cuillère à café de sel

  • 1/4 cuillère à café de poivre noir

Étapes

  1. Épluchez les pommes de terre, râpez-les grossièrement et essorez-les soigneusement pour retirer l’excédent de liquide. Hachez finement l’oignon.

  2. Mélangez les pommes de terre râpées avec l’oignon, l’œuf et la farine afin d’obtenir une préparation ferme mais encore humide. Ajoutez 1/2 cuillère à café de sel et 1/4 cuillère à café de poivre noir, puis mélangez soigneusement.

  3. Chauffez une partie de l’huile dans une poêle à feu moyen. Déposez de petites portions de préparation et aplatissez-les à la cuillère en fines galettes, en les espaçant. Faites cuire 2–3 minutes de chaque côté ; retournez-les lorsque le dessous est doré et pris. Vérifiez la première galette : les pommes de terre râpées au centre doivent être tendres, sans croquant cru, et la préparation doit être prise. Si la surface fonce avant que les pommes de terre soient tendres, baissez le feu et poursuivez la cuisson. Ajoutez le reste de l’huile avant les fournées suivantes.

  4. Avant la fin de la cuisson, coupez le saumon fumé en petites lanières et répartissez-le en quatre portions. Remuez le yaourt à la cuillère pour le lisser et préparez-le à côté, afin de ne pas faire attendre les galettes cuites pendant la préparation des accompagnements.

  5. Répartissez les galettes chaudes dans quatre assiettes. Ajoutez un quart du yaourt et du saumon sur chaque portion seulement au moment de manger, pour préserver les bords croustillants.

Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories314 kcal
Protéines12,7 g
Glucides33,9 g
Lipides12,7 g
Fibres4,3 g
Sucres4,4 g
Pour 100 g
Calories117 kcal
Protéines4,7 g
Glucides12,7 g
Lipides4,7 g
Fibres1,6 g
Sucres1,6 g

Créée par

Recipheon

Recipheon

Catégorie: Plats principaux

Contenu préparé avec l’aide de l’IA - Recette vérifiée par Recipheon

Noter cette recette

5.0

1 note

Commentaires