Łazanki au chou nouveau, aux champignons et à l’aneth

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FacilePlats principauxcuisine polonaiseÉconomiqueVégétarienAdapté aux enfants

Łazanki au chou nouveau, aux champignons et à l’aneth

Note moyenne
5.0
3 notes
Préparation
15 min
Cuisson
25 min
Total
40 min

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Recipheon
Łazanki au chou nouveau, aux champignons et à l’aneth

Auteur: Recipheon

Contenu préparé avec l’aide de l’IA - Recette vérifiée par Recipheon

Portions
4
Préparation
15 min
Cuisson
25 min
Total
40 min

Source: https://recipheon.com/fr/recettes/plats-principaux/lazanki-au-chou-nouveau-aux-champignons-et-a-laneth

À propos de cette recette

Les łazanki au chou nouveau, aux champignons et à l’aneth constituent un repas simple et nourrissant préparé à la poêle, adapté à un déjeuner familial rapide. Le chou nouveau tendre, les champignons dorés et l’aneth frais s’associent aux petites pâtes carrées łazanki dans un plat familial polonais à servir dès la fin de la préparation. Cette recette quotidienne est économique, facile et ne demande ni ingrédients compliqués ni longues heures devant les casseroles.

Ingrédients

Portions
Base : 4

Pâtes et légumes

  • 250 g de pâtes łazanki

  • 400 g de chou nouveau finement émincé

  • 300 g de champignons de Paris coupés en lamelles

  • 1 oignon moyen finement haché

  • 2 gousses d’ail finement hachées

  • 2 cuillères à soupe d’huile de colza

  • 1 cuillère à soupe de beurre

  • 100 ml d’eau

  • 2–3 cuillères à soupe d’eau supplémentaires, uniquement si nécessaire

Assaisonnement et finition

  • 1 cuillère à café de sel, puis un peu pour rectifier l’assaisonnement en fin de préparation si nécessaire

  • 1/2 cuillère à café de poivre noir, puis un peu pour rectifier l’assaisonnement en fin de préparation si nécessaire

  • 1 cuillère à café de marjolaine

  • 2 cuillères à soupe d’aneth frais ciselé

Étapes

  1. Dans une grande casserole, portez de l’eau salée à ébullition et faites cuire les pâtes łazanki al dente selon le temps indiqué sur l’emballage, généralement 8 à 10 minutes. Égouttez-les et laissez-les dans la passoire.

  2. Faites chauffer l’huile de colza et le beurre dans une grande poêle à feu moyen. Ajoutez l’oignon et faites-le revenir pendant 3 à 4 minutes, jusqu’à ce qu’il s’attendrisse et devienne légèrement translucide, en remuant afin qu’il ne brûle pas.

  3. Ajoutez les champignons et faites-les revenir pendant 6 à 8 minutes à feu moyen-vif, jusqu’à ce que leur jus s’évapore et qu’ils dorent légèrement. À la fin, ajoutez l’ail et poursuivez la cuisson pendant 30 secondes, juste le temps qu’il libère son parfum.

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  4. Ajoutez le chou nouveau, l’eau, le sel, le poivre et la marjolaine. Mélangez, couvrez et laissez mijoter pendant 8 à 10 minutes à feu moyen, jusqu’à ce que le chou s’attendrisse tout en restant légèrement ferme. Si le liquide s’évapore trop vite, ajoutez 2 à 3 cuillères à soupe d’eau.

  5. Ajoutez les pâtes łazanki égouttées aux légumes et mélangez soigneusement. Réchauffez pendant 2 minutes à feu doux, jusqu’à ce que l’ensemble soit uniformément chaud et que les pâtes soient enrobées du jus de cuisson.

    Généré par IA
  6. Retirez la poêle du feu, incorporez l’aneth et goûtez. Ajoutez un peu de sel ou de poivre si nécessaire et servez immédiatement, tant que le plat est chaud.

Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories377 kcal
Protéines12,4 g
Glucides52,6 g
Lipides11,3 g
Fibres6 g
Sucres7,6 g
Pour 100 g
Calories104 kcal
Protéines3,4 g
Glucides14,5 g
Lipides3,1 g
Fibres1,6 g
Sucres2,1 g

Créée par

Recipheon

Recipheon

Catégorie: Plats principaux

Contenu préparé avec l’aide de l’IA - Recette vérifiée par Recipheon

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5.0

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