Frullato cremoso al cocco e ananas con scaglie di cocco

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Preparazione
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Recipheon
Frullato al cocco e ananas

Autore: Recipheon

Contenuto preparato con l’aiuto dell’IA - Ricetta verificata da Recipheon

Porzioni
2
Preparazione
10 min
Totale
10 min

Fonte: https://recipheon.com/it/ricette/bevande/frullato-al-cocco-e-ananas

Informazioni sulla ricetta

Il frullato al cocco e ananas è una bevanda vegetale preparata con ananas, banana, bevanda al cocco, cocco grattugiato e sciroppo d'acero. L'ananas dona una dolcezza succosa e una lieve acidità, la banana addensa la base e la bevanda al cocco accentua il carattere tropicale. Il cocco grattugiato aggiunge una delicata consistenza, perciò frullalo accuratamente. È una buona bevanda quando desideri qualcosa di fruttato e cremoso, senza una base di latte.

Ingredienti

Porzioni
Base: 2

Ingredienti

  • 150 g di ananas

  • 200 ml di bevanda al cocco

  • 1 banana

  • 1 cucchiaio di cocco grattugiato

  • 1 cucchiaino di sciroppo d'acero

Passaggi

  1. Se usi un ananas intero, elimina la buccia e il torsolo duro e pesa la polpa necessaria per la ricetta. Tagliala a pezzetti. Sbuccia la banana e dividila in pezzi.

  2. Metti la frutta nel frullatore. Aggiungi cocco grattugiato e sciroppo d’acero, poi versa i 200 ml di bevanda al cocco misurati. Mescola la bevanda nella confezione prima di misurarla se si è separata.

  3. Frulla per sminuzzare l’ananas e distribuire uniformemente il cocco grattugiato. Ferma l’apparecchio e controlla che non siano rimaste fibre dure del frutto. Se necessario, frulla di nuovo brevemente.

  4. Il frullato pronto può mantenere una leggera consistenza del cocco grattugiato; non deve essere completamente vellutato. Versa in due bicchieri e servi subito. La bevanda al cocco refrigerata darà una base fredda senza aggiungere ghiaccio.

Valori nutrizionali stimati

Per porzione
Calorie143 kcal
Proteine1,4 g
Carboidrati25,8 g
Grassi3,5 g
Fibre3,3 g
Zuccheri18,7 g
Per 100 g
Calorie60 kcal
Proteine0,6 g
Carboidrati10,8 g
Grassi1,5 g
Fibre1,4 g
Zuccheri7,8 g

Creata da

Recipheon

Recipheon

Categoria: Bevande

Contenuto preparato con l’aiuto dell’IA - Ricetta verificata da Recipheon

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