Frullato di banana e fragole
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Fonte: https://recipheon.com/it/ricette/bevande/frullato-di-banana-e-fragole
Informazioni sulla ricetta
Il frullato di banana e fragole è una bevanda delicata preparata con banana, fragole, latte, yogurt e miele. Le fragole donano freschezza e una nota fruttata acidula, la banana addensa il frullato e lo dolcifica naturalmente, mentre lo yogurt gli conferisce una consistenza più corposa e leggermente cremosa. Il latte rende più fluida la base, così la bevanda non risulta troppo pesante. È un frullato di frutta semplice, adatto a colazione, a merenda o come spuntino veloce.
Ingredienti
Porzioni: 2
Ingredienti
1 banana
200 g di fragole
250 ml di latte
2 cucchiai di yogurt
1 cucchiaino di miele
Passaggi
Lava le fragole e privale del picciolo, quindi sbuccia la banana. Taglia i frutti più grandi in pezzi più piccoli.
Metti nel bicchiere del frullatore gli ingredienti in quest'ordine: 1 banana, 200 g di fragole, 250 ml di latte, 2 cucchiai di yogurt e 1 cucchiaino di miele.
Frulla le fragole con la banana, il latte, lo yogurt e il miele, finché la bevanda diventa uniforme e rosa chiaro. Se la banana è molto matura, aggiungi il miele con cautela.
Servi subito dopo aver frullato. Se il frullato è troppo denso, diluiscilo con una piccola quantità di latte.
Valori nutrizionali stimati
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