Frullato alla pesca in un bicchiere con pezzi di frutta in superficie

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Frullato alla pesca

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Preparazione
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Recipheon
Frullato alla pesca

Autore: Recipheon

Contenuto preparato con l’aiuto dell’IA - Ricetta verificata da Recipheon

Porzioni
1
Preparazione
10 min
Totale
10 min

Fonte: https://recipheon.com/it/ricette/bevande/frullato-alla-pesca

Informazioni sulla ricetta

Il frullato alla pesca è una bevanda a base di latte e yogurt, preparata con pesche, miele e un pizzico di cannella. Le pesche donano dolcezza e aroma fruttato, lo yogurt aggiunge una lieve acidità e il latte rende il frullato liscio e fluido. La cannella esalta bene il sapore della frutta, soprattutto quando le pesche sono molto mature. È una buona bevanda per uno spuntino veloce quando desideri preparare qualcosa di delicato e fruttato.

Ingredienti

Porzioni
Base: 1

Ingredienti

  • 2 pesche

  • 250 ml di latte

  • 2 cucchiai di yogurt

  • 1 cucchiaino di miele

  • un pizzico di cannella

Passaggi

  1. Lava le pesche, tagliale a metà ed elimina i noccioli. Taglia la polpa a pezzetti. Se la buccia è spessa e la sua consistenza ti dà fastidio, sbuccia la frutta prima di frullarla.

  2. Metti le pesche nel frullatore, aggiungi lo yogurt, il miele e un pizzico di cannella. Versa la maggior parte del latte misurato e tienine una piccola parte per diluire la bevanda alla fine.

  3. Frulla finché la frutta si amalgama alla base di latte e yogurt. Controlla la consistenza con un cucchiaino: non devono rimanere grossi pezzi di polpa. Se sono ancora presenti frammenti evidenti di buccia, frulla ancora brevemente.

  4. Incorpora il latte rimasto e assaggia la bevanda. Il frullato deve essere fluido e leggermente cremoso, con la cannella distribuita uniformemente. Versa in un bicchiere e servi subito.

Valori nutrizionali stimati

Per porzione
Calorie334 kcal
Proteine12,3 g
Carboidrati47,9 g
Grassi10,2 g
Fibre5,4 g
Zuccheri49,8 g
Per 100 g
Calorie52 kcal
Proteine1,9 g
Carboidrati7,5 g
Grassi1,6 g
Fibre0,9 g
Zuccheri7,8 g

Creata da

Recipheon

Recipheon

Categoria: Bevande

Contenuto preparato con l’aiuto dell’IA - Ricetta verificata da Recipheon

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