Frullato di mango e banana
Accedi o crea un account gratuito per salvare le ricette.
Fonte: https://recipheon.com/it/ricette/bevande/frullato-di-mango-e-banana
Informazioni sulla ricetta
Il frullato di mango e banana è una bevanda liscia e fruttata con latte, yogurt e un pizzico di vaniglia. Il mango dona una dolcezza intensa e un colore solare, la banana addensa il frullato e lo rende più saziante, mentre lo yogurt aggiunge una delicata nota acidula. La vaniglia ne sottolinea il carattere da dessert senza dover aggiungere dolcificanti. Frulla brevemente gli ingredienti, solo fino a ottenere una consistenza uniforme. È una buona ricetta per un frullato di frutta veloce, adatto alla colazione o a qualsiasi momento della giornata.
Ingredienti
Porzioni: 2
Ingredienti
150 g di mango
1 banana
250 ml di latte
2 cucchiai di yogurt
un pizzico di vaniglia
Passaggi
Se usi un mango fresco, sbuccialo, separa la polpa dal nocciolo e tagliala in pezzi più piccoli. Sbuccia la banana e dividila in pezzi.
Metti nel bicchiere del frullatore gli ingredienti in quest'ordine: 150 g di mango, 1 banana, 250 ml di latte, 2 cucchiai di yogurt e un pizzico di vaniglia.
Frulla il mango con la banana, il latte, lo yogurt e la vaniglia, finché il frullato diventa liscio e di un giallo uniforme. Se usi il mango surgelato, frulla un po' più a lungo.
Servi subito, quando il frullato è cremoso e fresco. Se il mango e la banana lo rendono troppo denso, aggiungi un po' di latte.
Valori nutrizionali stimati
Valuta questa ricetta
2 valutazioni
Commenti