Kompot di uva spina e menta in un bicchiere con pezzi di frutta

Kompot polacco di uva spina e menta

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Preparazione
10 min
Cottura
10 min
Attesa
12 min
Totale
32 min

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Recipheon
Kompot polacco di uva spina e menta

Autore: Recipheon

Porzioni
6
Preparazione
10 min
Cottura
10 min
Attesa
12 min
Totale
32 min

Fonte: https://recipheon.com/it/ricette/bevande/kompot-polacco-di-uva-spina-e-menta

Informazioni sulla ricetta

Il rinfrescante kompot polacco di uva spina e menta è una bevanda semplice da servire calda o dopo il raffreddamento, adatta all'estate e al pranzo. L'uva spina leggermente acidula cuoce brevemente con lo zucchero e la menta fresca aggiunge freschezza e un aroma delicato. Questo kompot fatto in casa si gusta dopo un breve riposo, quando la frutta ha rilasciato il succo e il sapore si è equilibrato. Puoi servirlo subito caldo oppure lasciarlo raffreddare e aggiungere cubetti di ghiaccio. È una ricetta veloce con pochi ingredienti, facile da adattare al grado di dolcezza o acidità che preferisci.

Ingredienti

Porzioni: 6

Ingredienti

  • 500 g di uva spina privata dei piccioli

  • 1,5 l d'acqua

  • 80–120 g di zucchero

  • 1 grosso rametto di menta fresca

  • 1 cucchiaio di succo di limone, facoltativo

Passaggi

  1. Sciacqua l'uva spina, elimina i piccioli ed eventualmente taglia a metà i frutti più grandi, affinché rilascino più rapidamente il succo.

  2. Versa l'acqua in una pentola, aggiungi lo zucchero e scalda finché si sarà sciolto completamente.

  3. Versa l'uva spina nell'acqua bollente, abbassa il fuoco e cuoci coperto per 8–10 minuti, soltanto finché la frutta si sarà ammorbidita senza disfarsi.

  4. Togli la pentola dal fuoco, aggiungi la menta e, se desideri, versa il succo di limone. Lascia riposare il kompot per 10–15 minuti, affinché gli aromi si amalgamino.

  5. Puoi servire il kompot con la frutta oppure filtrarlo con un colino. Servilo caldo o dopo averlo lasciato raffreddare in frigorifero.

Valori nutrizionali stimati

Per porzione
Calorie109 kcal
Proteine0,7 g
Carboidrati25,3 g
Grassi0,3 g
Fibre3,7 g
Zuccheri20,6 g
Per 100 g
Calorie32 kcal
Proteine0,2 g
Carboidrati7,5 g
Grassi0,1 g
Fibre1,1 g
Zuccheri6,1 g

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