Lassi chiaro alla pera e zenzero in un bicchiere alto

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Lassi alla pera e zenzero

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Preparazione
10 min
Totale
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Recipheon
Lassi alla pera e zenzero

Autore: Recipheon

Contenuto preparato con l’aiuto dell’IA - Ricetta verificata da Recipheon

Porzioni
2
Preparazione
10 min
Totale
10 min

Fonte: https://recipheon.com/it/ricette/bevande/lassi-alla-pera-e-zenzero

Informazioni sulla ricetta

Il lassi alla pera e zenzero è una bevanda allo yogurt dalla dolcezza delicata e dall'aroma leggermente piccante. La pera dona un lieve sapore fruttato, lo yogurt bianco crea una base cremosa e lo zenzero fresco aggiunge un accento deciso e riscaldante. Il miele aiuta a bilanciare lo zenzero e l'acidità dello yogurt, mentre l'acqua regola la consistenza rendendola fluida. È una buona ricetta per un lassi meno scontato dei classici frullati alla frutta.

Ingredienti

Porzioni
Base: 2

Ingredienti

  • 1 pera

  • 250 g di yogurt bianco

  • 100 ml di acqua

  • 5 g di zenzero fresco già pelato

  • 1 cucchiaino di miele

Passaggi

  1. Lava la pera, elimina il torsolo e tagliala a pezzetti. Pela lo zenzero e grattugialo finemente oppure tritalo molto sottile, per non mettere nel frullatore un pezzo fibroso intero.

  2. Metti nel frullatore la pera, lo yogurt, lo zenzero sminuzzato e il miele. Aggiungi 50 ml d’acqua fredda e tieni da parte i restanti 50 ml per regolare la consistenza.

  3. Frulla la pera con lo yogurt, l’acqua, lo zenzero e il miele. Controlla con un cucchiaino che non siano rimasti grossi pezzi di buccia di pera o di zenzero; se li senti, frulla ancora brevemente.

  4. Assaggia il lassi e controlla la densità. Se necessario, aggiungi gradualmente i 50 ml d’acqua tenuti da parte, senza superare 100 ml in totale. Mescola brevemente e servi subito; usa yogurt e acqua freddi se vuoi ottenere una bevanda fresca.

Valori nutrizionali stimati

Per porzione
Calorie143 kcal
Proteine4,7 g
Carboidrati20,6 g
Grassi4,2 g
Fibre3 g
Zuccheri18 g
Per 100 g
Calorie53 kcal
Proteine1,7 g
Carboidrati7,6 g
Grassi1,6 g
Fibre1,1 g
Zuccheri6,6 g

Creata da

Recipheon

Recipheon

Categoria: Bevande

Contenuto preparato con l’aiuto dell’IA - Ricetta verificata da Recipheon

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